النشاط البدنى يقلل مخاطر الإصابة بسرطان القولون

أكدت دراسة أمريكية على أهمية النشاط البدنى فى التقليل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء ،وذكرت الدراسة التى شملت أكثر من 413 ألف شخص فى 10 دول أوروبية أنه حتى تنظيف المنزل أو ممارسة أى نشاط بدنى أقل اجهادا لمدة ساعتين سيحدث فرقا.
حيث قالت كبيرة الباحثين الذين أجروا الدراسة الدكتورة كريستين فريدنريخ من الوكالة الدولية لأبحاث السرطان فى ليون بفرنسا "أن هذه الدراسة مهمة لأن حجم عينة البحث كان كبيرا جدا ولأن معدلات النشاط البدنى التى خضعت للدراسة فى أنحاء أوروبا كانت متنوعة".
كما أشارت نتائج دراسة التى نشرت إلى أن ممارسة أى صورة من النشاط البدنى سواء كان الركض أو رفع الأثقال أو السباحة لمدة ساعة يوميا يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.
وذكرت "سمح ذلك بإجراء تحليل أكثر عمقا لكيفية تأثير النشاط البدنى على احتمالات الإصابة بسرطان القولون."
وقام بننشر الدراسة علماء يعملون فى الهيئة الأوروبية لفحص السرطان والغذاء، وهى هيئة معنية بدراسة العلاقة بين النظام الغذائى والتغذية والعوامل البيئية وأسلوب معيشة الإنسان وبين السرطان.
وحلل فريق من العلماء الدوليين تأثير النشاط البدنى على مخاطر الإصابة بسرطان القولون فاكتشفوا أن من يمارسون معدلات أعلى من النشاط البدنى تقل لديهم احتمالات الإصابة بسرطان القولون بنسبة 22 فى المائة، وتزيد هذه النسبة إلى 35 فى المائة للأورام التى تظهر على الجانب الأيمن من القولون.
وبالإضافة من أن النشاط البدنى له أكبر الآثر على تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان لمن يتمتعون بوزن طبيعى فإنه أيضا يفيد بدرجة أقل أصحاب الوزن الزائد ومن يعانون من البدانة.
وأظهرت الدراسة - كما ذكرت صحيفة"العرب" - أن النشاط البدنى لا يؤثر على احتمالات الإصابة بسرطان المستقيم.
وسرطان القولون والمستقيم من أكثر أنواع السرطان انتشارا فى الدول المتقدمة، ويتم تشخيص أكثر من 940 ألف حالة إصابة بهذين النوعين من السرطان سنويا بينما يقتلان نحو 492 ألف شخص سنويا كما أفادت الوكالة الدولية لأبحاث السرطان.
ويحدد خبراء التغذية أنه يمكن تجنب 70 فى المائة من حالات الإصابة بتغيير الأنظمة الغذائية وممارسة الرياضة.
وذكر البروفيسور ايليو ريبولى منسق الهيئة الأوروبية لفحص السرطان والغذاء وهو من الكلية الملكية بلندن فى بيان إن ارتفاع عدد من شملتهم الدراسة عنصر مهم.
وقال "أولينا اهتماما خاصا بالنتائج التى توصلنا اليها فى أجزاء مختلفة من القولون والمستقيم والتى لم يكن ممكنا التوصل اليها فى الدراسات السابقة بسبب قلة عدد أفراد عينة البحث ونقص المعلومات بشأن موقع الاورام."