بخصوص بروز البطن

يا ويلي ..
طلع الكمبيوتر سبب في بروز البطن ؟؟
أجل يحتاج لي أخفف .. << لا الحمد لله هاليومين مخففة جلساتي بشكل ..
اللي أعرفه أن يفترض أنج ما تشربين شي بعد الأكل الا بساعة مدري ساعتين ..
و تقللين من الأكلات المقلية .. لانها تسوي دهون ..
و تحاولين تشدينه لداخل بين فترة و فترة عشان يتعود يصير موب بارز ...
و بصراحة هذي جربتها و أحسها فعلا مفيدة ..
و على فكرة الظاهر اني قريتها في مجلة إما سيدتي أو زهرة الخليج .

اختي ما اعتقد ان وزنك مناسب لطولك ، بس اتباع نظام غذائي معين والقيام برياضة الجري او المشي السريع بالتحديد يساعد كثيرا على انقاص الوزن ويخفف من بروز البطن .

اى والله الكمبيوتر عله والله من يوم ما صرت اجلس صار لى بطن بارز جدا وارداف وكبروا وما ادرى ايش اسوى ......انا على العموم ما اكل المقلى ولا المحمر ولا اشرب بيبسى ابدا ولا اكل سكر ولا حلويات ولا شىء ايش اسوىبس انى اكل وما اتحرك من على الكمبيوتر ....يبغى لى رياضه صح؟؟؟؟

الجلسة قدام الكمبيوتر تبرز البطن..........................؟!
والل من جد مشكلة عاد نجلس ساعات قدام الأنترنت.......
ياليت نحلها..

أنا مرة سمعت أن النوم على البطن يسبب بروزه
و انا للاسف ما اقدر انام الا على بطني
و هذي من اهم اسباب الكرش اتمنى اني افدتكم