الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ريحانة الاحساء
06-09-2022 - 10:12 pm
السلام عليكم
كيفكم ان شاء الله بخخير
بليز ابي منكم خدمه
انا وزني 56 حلو وزني مو سمينه ولا شي
بس عندي مشكله وهي الكرشه عندي بارزه كأنه حامل مع ان جسمي حلو بس الكرشه وكمان عندي الحوض او الردف. عريض
ابي شي يخفف الكرشه والحوض
وربي مسبب لي تعب نفسي كل ما البس شي المشكلتين تخرب علي
انا مابي اسوي رجيم لانو جسمي حلو بس ابي حل للكرش. والحوض
لحد يقول لي حبوب مأبقى
ساعدوني جعلكم تنحفون وتتحقق امانيكم يارب


التعليقات (2)
oجنـgggنـo
oجنـgggنـo
سوي رياضه خاصه للبطن روحي اليوتيوب وكتبي رياضه للبطن وبحثي بقوقل وتحصلين صور وطبقيها
والارداف امشي يوميا عشان تنحف بين 30د-40د
وبتعدي عن الغازيات تسبب الكرش
ولاتاكلي ثمن تناامين تسبب الكرش
ولاتاكلين ثمن تشربين ماء يسبب الكرش كلي لخصلتي اكل شربي
وبس يارب اكون افدتك بشي

snurita
snurita
ياهلا ريحانه مثل ماقالت لك مجنونه
بس يبيلك رياضه البطن للعضلات السفليه واذا كان من تحت الصدر بعد بارز يبيلك تمارين العضلات العلوية
هذا رابط اتمنى تجدي فيه التمارين المطلوبه
forum.rjeem.com/sitemap/f-158.html

انحفي 50 كيلومع برنامجي
الامنيات لسعينا تشتاق مسابقة مرحلة التسجيل