الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (7)
انا سمعت من عوضه في المنتدى ان الوزن المثالي ينوخذ
من الطول يعني انتِ طولك157 خليه 57 أو55 كذا مثالي
عن المحافظه على الوزن مافي احسن من المشي كل يوم نص ساعه
من الطول يعني انتِ طولك157 خليه 57 أو55 كذا مثالي
عن المحافظه على الوزن مافي احسن من المشي كل يوم نص ساعه
هلا والله
60 كيلو وزن تمام بس وزنك المثالي 54
تحافظين على وزنك انك تسوين ثلاث ساعات رياضه بالاسبوع + تنتبهي لاكلك مره مره وماتاكلين بقلبك بس بعقلك الا لو اشتهيتي مره او بعزيمه
دعواتك ليآآ فوديتك
60 كيلو وزن تمام بس وزنك المثالي 54
تحافظين على وزنك انك تسوين ثلاث ساعات رياضه بالاسبوع + تنتبهي لاكلك مره مره وماتاكلين بقلبك بس بعقلك الا لو اشتهيتي مره او بعزيمه
دعواتك ليآآ فوديتك
شوفي اذا عمرك أقل من 18
لازم تنقصين
يعني يصير 55 او 54
واذا فوق ال 18
لازم يصير طولك نفس وزنك
يعني طولك 157
لازم يصير وزنك 57
الله يوفقك
ويارب تنحفين من غير شر
لازم تنقصين
يعني يصير 55 او 54
واذا فوق ال 18
لازم يصير طولك نفس وزنك
يعني طولك 157
لازم يصير وزنك 57
الله يوفقك
ويارب تنحفين من غير شر
اللي جربو دايت سنتر بليز يفيدوني→
ماادري كم لازم تنقصي
بس بالنسبة للمحافظة ع الوزن سمعت انه السباحة ممتازة في تثبيت الوزن