تتعبي وانت بتعملي رياضة نسينا شغلة مهمة جدا للدايت وحتساعدنا كل القروبات تدخل ضروري

1. { صلاة الضحى }


2. لأن ركعتي الضحى من فضلها

صباحكم / مساكم ورد ياغاليات
حبيت أقولكم على شغلة مهمة جدا جدا للريجيم والتقوية على الرياضة
تحبون تعرفون ايش هيه
v
v
v
v
v
v
v
v

{ صلاة الضحى }

لأن ركعتي الضحى من فضلها

2- وعن بريدة-رضي الله عنه- أن رسول الله-صلى الله عليه وسلم-,قال:(في الإنسان ستون وثلاثمائة مفصل عليه أن يتصدق عن كل مفضل منها صدقة)، قالوا: فمن الذي يُطيق ذلك يا رسول الله؟ قال: (النخاعة في المسجد يدفنها، أو الشيء ينحيه عن الطريق،فإن لم يقدر فركعتا الضحى تجزئ عنك)(3). قال الشوكاني:(والحديثان يدلان على عِظَمِ فضل الضُّحى وكبر موقعها وتأكد مشروعيتها، وأن ركعتيها تجزيان عن ثلاثمائة وستين صدقة، وما كان كذلك فهو حقيق المواظبة والمداومة،ويدلان –أيضاً- على مشروعية الاستكثار من التسبيح والتحميد والتهليل،والأمر المعروف،والنهي عن المنكر،ودفن النخاعة، وتنحية ما يُؤذي المارَّ عن الطَّريقِ وسائر أنواع الطاعات ليسقط بذلك ما على الإنسان من الصَّدقاتِ اللَّازمةِ في كُلِّ يومٍ)
فعشان الله يبارك لنا في صحتنا وأجسامنا علينا بالمواظبة على صلاة الضحى وشكر الله على نعمة الصحة في ابداننا وقدرتنا على الحركة والرياضة وغيرها فيم انحرم منها اناس كثيرون ولا يستطيعون الحراك من أماكنهم
وهذا اللي حبيت اوصله لكم
والله يحقق لكل واحدة فينا كل أمانيها انه سميع مجيب
و دمتم