تخفيف x تخفيف ولا للريجيمات ابتداءا من 14 رمضان31ه

OM AllooOooSh

14-06-2022 - 03:46 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
صباح الخيرات.... وأحلى رمضان...
طبعا الموضوع باين من عنوانه...
الوزن والدايت والمعاناة المستمرة
قصتي ممتدة على مدى 7 سنين.... والله يعينكم علي,..
تزوجت ووزني مثالي جدا ... 50 ك فقط... وطولي 156سم<<<< ياسلام ألا ليت الزمان يعود يوما...مو 81.400ك
زوجي يحب الربربة... فكان يقول: زيدي 10 ك بس!!!
المهم حملت وانتفخت.. وخلفت وزاد وزني كم كيلو..
ما اهتميت كثير ... <<< على طلب أبو الشباب...
ويالله بدينا في حبوب منع الحمل وما أدراك ماحبوب منع الحمل...
ننظم الخلفة من هنا ونخسر نفسنا وجسمنا وأنوثتنا وحلاوتنا من هنا...
المهم ... والعداد شغال لحد ما وصلت لل65ك...
حلفت ماما إني لو نزلتلها جدة بعد كم شهر وأنا كذا إنها ما تدخلني البيت
ولا أنا بنتها ولا تعرفني ههه
وبيني وبينكم حلفانها جاب نتيجة نوعا ما
خففت ومشيت كنت امشي يوم بعد يوم 3 ك...
وطلعت الزيت من بيتي... يعني طبخ بنقطة زيت ماافي
أكلي كله خضروات سواءا مطبوخة أو مشوية
والدجاج نفس الشي واللحم..
والتونة تصاحبت معاها لدرجة اني عفتها فترة
قربت أرجع لوزني .............
ولكن؟؟؟
حملت مرة ثانية .... حافظت على وزني فترة الحمل ....
وبعد الولادة رجعت للحبوب ورجع وزني للصعود
قررت أحط حد
دخلت نادي ... وعملت دايت.....
نزلت وزني تقريبا 7ك....أول شهر
. وفجأة
ألعب رياضة... أمشي .... دايت...
ووزني يزيد
الأسبوع الأول... الثاني!!!
انصدمت المدربة
قالتلي مو معقول
0سنوات في التدريب ما مرت عليّ حالتك أبدا
لو تطفحي مو تاكلي وتجي يوميا تفحطي هنا عندي مشي ورياضة مستحيل وزنك يزيد نص كيلو
روحي للدكتورة
رحت للدكتورة... طلع عندي خربطة هرمونات .... وتكيس مبايض بعيد عنكم
وكله من مين؟؟؟؟ من الحبوب الله لا يردّها!!!
وجاتني الأوامر: اتركي الحبوب فورا
تركتها,,, وبدأ وزني ينزل من أول أسبوعين 4ك من غير أي نخفيف ولا رياضة ولا شي...
حملت بالطفل الثالث الله يحفظه ي نفس الشهر اللي تركت فيه الحبوب <<<< يعني ما أمداني أنزل وزن أكثر
وشرف النونو من 4 شهور ونص
فترة الحمل استمر وزني في نزول .. وأنا فرحانة
وبعد الولادة نزل زيادة
ويا فرحتي.....
بس الفرحة ما تمت ....آخر أسبوع في الأربعين رجعت للحبوب ...
وخلال 3 أسابيع بس ضرب وزني 8ك ونص زيادة تصوروا
ومرة ثانية خلتني الدكتورة أتركها ....
سامحوني طولت عليكم,,, بس اعتبروني أفضفض..
المهم......
بديت أفكر كييف أنززل وزني؟؟؟
وأي رجيم ابدأ فيه؟!!
هذا .. لا هذا .. لا هذاك....
بعدين فكرت شوية..
صارلي 7 سنين وأنا من دايت في دايت ولا فيه فايدة
حرمان .. وننزل كم كيلو .. ونرجع للأكل بلهفة.. ويرجع الوزن زي ما كان وزيادة عليه كم كيلو...
هذا غير الترهلات..... والسليوليت ..و إلخ...
المهم قررت بعد ما شفت تجارب بعض البنات مع التخفيف والرياضة
زي طيبة حيل و عيون القلب وسحر الورد وغيرهم هنا في المنتدى .. تشجعت
وقلت خلا اص استوب
لا للريجيمات.. ...
نعم للتخفيف,,,,
وبديت من الأسبوع اللي فات بالتخفيف والمشي ..
بس بسسب الدورة ما مشيت إلا نص كيلو متر يوميا يعني تقريبا 10 إلى 15 دقيقة...
فبإذن الله حوزن اليوم... وحنزل وجباتي يوميا ....
وأمشي يوميا ع السير 1 كيلومتر ولو زدت مافي مانع
عارفين العيد جاي في الطريق ومعاه التخبيصات ولازم أحد يعطينا على راسنا
فلا تقصروا فيّ إذا خبصت أوكيه....
والله يحيي أي وحدة تبغى تنضم معاية ..... برضوا يكون فيه تشجيع أكثر
وبإذن الله تكون النتايج مرضية ....
وباسم الله نبدأ.........انتظروا وزني بعد ما أصحى من النوم وقبل الفطور
وحيا الله كل من مرت ... وأشكر مقدما من تعطيني دفعة للأمام........
ومرة ثانية أعتذر عن الإطالة....

التعليقات (9)

OM AllooOooSh

14-06-2022 - 07:28 am

فوق

OM AllooOooSh

14-06-2022 - 08:29 am

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ

OM AllooOooSh

14-06-2022 - 09:30 am

يوه يوه يوه
23 مشاهدة ... ولا كلمة الله يوفقك
ايه البخل دا يا فراشات
ما تعودت عليكم كذا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ثلج سايح

14-06-2022 - 10:31 am

موفقه ياعمري
واصلي والله يحفظك .... وان شاء الله توصلي ونوصل نحن للوزن المثالي

r.i.k

14-06-2022 - 11:32 am

موفقه ..
وآصلي وأحنآ معآآآآآآآآآآآآآك ٌ !

OM AllooOooSh

14-06-2022 - 12:33 pm

ثلج سايح
الله يوفقك يارب
يسلمو ع التشجيع ...

OM AllooOooSh

14-06-2022 - 01:34 pm

r.i.k
يسلمو حبيبتي
واحنا معاك برضه

جنى...%

14-06-2022 - 02:35 pm

واصلي يالغلا وانا معك انا برضوه خايفه من الحبوب علشان كذا مافكرت استخدمهن تخيلي وزني 82 وماعندي الا بيبي واحد ربي يحفظه لي ويحفظ لك اولادك
انا أأيد التخفيف اكثر شيء لأن شعري بدأ يتساقط بالهبل من هالرجيمات الله المستعان ربي يشفيني ويرجع شعري مثل ماأتمنى >>> بدأت الثانيه تفضفض ههه
يالله اتمنى اسمع منك اخبار ساره وبحاول احاول ادخل نادي بشهر 10

سـحــ الورد ــــر

14-06-2022 - 03:36 pm

الله يوفقك يارب وتوصلي لهدفك وانتي بصحه وسلامه

شيء لا يصدق فوائد الكروم في تخفيف الوزن←
طريقك للنحافة والرشاقة→