هيفـــا
04-08-2022 - 10:19 am
مرحبا
وش رايكم يابنوتات نسوي جدول للغداء والعشاء ويكون منوع ومفيد يعني
مثلا
الغداء
السبت : رز- سلطه خضراء
الاحد: مكرونه البشمل
الاثنين: مصقعه -سلطه السيزر
العشاء
السبت : سندوتشات تورتيلا
الاحد : -------------
الخ
ونستفيد من بعض
الاحد الغداء رز ابيض مع اي نوع ايدام + سلطه ناعمة والعشاء حمي باقي الايدام لا تسرفين>>>>عجوز الاخت
الاثنين الغداء مقلوبة + سلطة خضراء والعشاء مكرونه
الثلاثاء الغداء برياني +ايدام هندي +سلطة اي نوع العشاء سندوتشات تونا بالنايونيز والخس
الاربعاءالغداء كابلي+سلطه بيضاء او خضراء على حسب الرغبة والعشاء برا البيت<<<<ايش تستنون روح مطعم مو معقول كل يوم غداء وعشا من البيت ريحي شوي خلي ابو الشباب يطلعكي من جو الكشنه والبصل ولا كلامي غلط
تقبلو مروري
ادعوا لي بالحمل الشهر هذا الله يسعدكم دعوة المسلم لاخية المسلم بظهر الغيب