الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (9)
اهلا اختى ...
الشاى الاخضر الحبوب او الشاى الاخضر العادى ( اى المشروب ) كلاهما يساعد على تخفيف الوزن فعلا ...
فبشكل عام أكّدت احدث الابحاث الطبية بأنّ الشاي الأخضر واسمة طبيا Camellia sinensis له قدرة فى تخفيف الوزن خلال تناوله لاكثر من مرة يوميا وان تناول 4 اكواب يوميا من الشاى الاخضر يسبب فى احراق حوالى 80 سعر حرارى . بالأضافة إلى قدرته فى تخفيض الشهية كما انه يقوم بحرق الدهون بشكل تفضيلي على البروتين بطريقة مشابهة إلى العديد من thermogenics الآخر.
الشاي الأخضر عرض أن يكون أكثر فعّالية من بعض أدوية تخفيف وزن الموصوفة، وقد ينافس كومة اللجنة الإقتصادية لإفريقيا من ناحية علاج البدانه. بالإضافة الى ان الشاي الأخضر أحد بعض أدوية تخفيف الوزن التي لم تربط بالتأثيرات السلبية على جهاز القلب والأوعية الدموية (مثل معدّل نبضات القلب وضغط الدمّ المتزايد) أو أعراض سي إن إس الجانبية (مثل overstimulation والتهيّج).
لذلك يمكنك تناول الشاى الاخضر حبوب اة شرب 4 اكواب من الشاى الاخضر يوميا ...
وكما هو معروف ان الشاى الاخضر يحتوى على الكافيين و النسبة الصحية لتناول الكافيين هى 300 milligram فى اليوم ...
..
والشاى الاخضر والشاى العادى والقهوة يحتوى على النسب الاتية :
Green tea has: 30 milligrams
Black tea has: 40 milligrams
Brewed coffee has: 120 milligrams
وبالتالى فابريق او براد الشاى الاخضر يحتوى على 110 mg من الكافيين .
وبالتالى يفضل ان تشترى الحبوب الخالية من الكافيين وتسأل عنها الطبيبة فى الصيدلية ...
اما اذا رغبتى فى تخفيف الكافيين فى مشروب الشاى الاخضر فاليك الطريقة التالية
اذا رغبتى فى تناول فنجان او اكثر من الشاى ضعى ورق الشاى الاخضر فى الكوب او الفنجان ثم ضعى الماء وانتظرى ثوان قليلة ثم قومى بازالة ورق الشاى من الفنجان واشربى ثم اذا رغبتى فى المزيد افعلى نفس الشىء وهكذا ياتى الشاى بنسبة كافيين اقل لان تركيز الشاى ليس كبير اى انك تشربى شاى خفيف يحتوى على نسبة كافيين قليلة ثم ان نسبة الكافيين تقل عندما تقومى بازالة ورق الكافيين فى المرة الاولى .
لذلك اختى يمكنك اخذ حبوب الشاى الاخضر GREEN TEA EXTRACT ويفضل ان تكون خالية من الكافيين لانك ستاخذيها واكيد ستتناولى خلال اليوم شاى او قهوة او كولا او صودا وكما وضحت ان النسبة الصحية لتناول الكافيين هى 300 milligram فى اليوم ...
تحياتى لك ...
الشاى الاخضر الحبوب او الشاى الاخضر العادى ( اى المشروب ) كلاهما يساعد على تخفيف الوزن فعلا ...
فبشكل عام أكّدت احدث الابحاث الطبية بأنّ الشاي الأخضر واسمة طبيا Camellia sinensis له قدرة فى تخفيف الوزن خلال تناوله لاكثر من مرة يوميا وان تناول 4 اكواب يوميا من الشاى الاخضر يسبب فى احراق حوالى 80 سعر حرارى . بالأضافة إلى قدرته فى تخفيض الشهية كما انه يقوم بحرق الدهون بشكل تفضيلي على البروتين بطريقة مشابهة إلى العديد من thermogenics الآخر.
الشاي الأخضر عرض أن يكون أكثر فعّالية من بعض أدوية تخفيف وزن الموصوفة، وقد ينافس كومة اللجنة الإقتصادية لإفريقيا من ناحية علاج البدانه. بالإضافة الى ان الشاي الأخضر أحد بعض أدوية تخفيف الوزن التي لم تربط بالتأثيرات السلبية على جهاز القلب والأوعية الدموية (مثل معدّل نبضات القلب وضغط الدمّ المتزايد) أو أعراض سي إن إس الجانبية (مثل overstimulation والتهيّج).
لذلك يمكنك تناول الشاى الاخضر حبوب اة شرب 4 اكواب من الشاى الاخضر يوميا ...
وكما هو معروف ان الشاى الاخضر يحتوى على الكافيين و النسبة الصحية لتناول الكافيين هى 300 milligram فى اليوم ...
..
والشاى الاخضر والشاى العادى والقهوة يحتوى على النسب الاتية :
Green tea has: 30 milligrams
Black tea has: 40 milligrams
Brewed coffee has: 120 milligrams
وبالتالى فابريق او براد الشاى الاخضر يحتوى على 110 mg من الكافيين .
وبالتالى يفضل ان تشترى الحبوب الخالية من الكافيين وتسأل عنها الطبيبة فى الصيدلية ...
اما اذا رغبتى فى تخفيف الكافيين فى مشروب الشاى الاخضر فاليك الطريقة التالية
اذا رغبتى فى تناول فنجان او اكثر من الشاى ضعى ورق الشاى الاخضر فى الكوب او الفنجان ثم ضعى الماء وانتظرى ثوان قليلة ثم قومى بازالة ورق الشاى من الفنجان واشربى ثم اذا رغبتى فى المزيد افعلى نفس الشىء وهكذا ياتى الشاى بنسبة كافيين اقل لان تركيز الشاى ليس كبير اى انك تشربى شاى خفيف يحتوى على نسبة كافيين قليلة ثم ان نسبة الكافيين تقل عندما تقومى بازالة ورق الكافيين فى المرة الاولى .
لذلك اختى يمكنك اخذ حبوب الشاى الاخضر GREEN TEA EXTRACT ويفضل ان تكون خالية من الكافيين لانك ستاخذيها واكيد ستتناولى خلال اليوم شاى او قهوة او كولا او صودا وكما وضحت ان النسبة الصحية لتناول الكافيين هى 300 milligram فى اليوم ...
تحياتى لك ...
ما شاء الله عليك اختى بنت النيل موسوعه كامله انت في كل المجالات .... بارك الله فيك على هذه الافاده ......
فعلا كلامكم صحيح.. لأني خسيت 2 كيلو في اسبوعين من دون رياضه أو رجيم بس أشرب الشاي الاخضر مرتين في اليوم .... انا استخدم الشاي الاخضر مع النعناع ماركه Twinings ومكتوب على العلبه GunPowder Green Tea
أول ما تحطين الماء الحار تنتفش الحبات الصغار و تصير اوراق خضراء مع نكهه النعناع الحلوه..
انصح الجميع .. جربوه..
أول ما تحطين الماء الحار تنتفش الحبات الصغار و تصير اوراق خضراء مع نكهه النعناع الحلوه..
انصح الجميع .. جربوه..
يا حبيباتى الحبوب موجودة و تباع فى الصيدلية والشاى الاخضر بالنعناع او عادى موجود فى السوبر ماركت ...
تحياتى لكن ....
تحياتى لكن ....
هلا عزيزاتي ومشكوره على ردودكم ....
وبالنسبه للحبوب وصيت عليها من مصر وماعندي خبر اذا كانت موجوده بالسعوديه بس فيه خوات من منتدى ثاني قالو انهم حصلوه في gncوانا ماعرفت احمل الصوره عشان تشوفون الشكل بس انشالله بخلي احد الاخوات تسويه
وبالنسبه لبنت النيل مشكورة على معلوماتك القيمه بس انا اللي عندي النسبه بالحبوب هي 1000mgهل هي عاليه او تأثر بشي
ومشكوره مره ثانيه لكم
وبالنسبه للحبوب وصيت عليها من مصر وماعندي خبر اذا كانت موجوده بالسعوديه بس فيه خوات من منتدى ثاني قالو انهم حصلوه في gncوانا ماعرفت احمل الصوره عشان تشوفون الشكل بس انشالله بخلي احد الاخوات تسويه
وبالنسبه لبنت النيل مشكورة على معلوماتك القيمه بس انا اللي عندي النسبه بالحبوب هي 1000mgهل هي عاليه او تأثر بشي
ومشكوره مره ثانيه لكم
ساعدوني ساعدكم الرحمان→