الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
!!سكره!!
وجبات دايت انقاص الوزن
29-11-2022 - 10:32 pm
دجاج بالفرن مع رز بالبصل والبطاطا
هذا فطورنا الليلة كان رهيب بشهادة الاهل
المقادير
دجاجه كامله منظفه وننزع الجلد منها كليا
بصل مقطع الى قطع متوسطه
بصله كبيره مقطعه الى اربع قطع
بصل شرايح حبه بصل كبيره
ثوم عدد 6 فصوص
رز منقوع
هيل
قرنفل
قرفه
كزبره ناشفه
بقدونس ناشف
ورق غار
توابل مشكله
زيت زيتون
وانا طبعا سويت خلطه خاصه عشان امسح فيها الدجاج واحشيها من داخل وهذه سر النكهه والطعم
الطريقة:
نحط الالمنيوم في بايركس خاص بالفرن ونحط بعض قطع البصل والثوم بهذه الطريقه
نمسح الدجاجه بالخلطه الخاصه من برا وداخل ونعبيها بالبصل المقطع قطع كبيره شوي ونحطها في البايركس
نغطي الدجاجه بباقي الالمنيوم بالكامل بهذه الطريقة
نشوح البصل الشرايح في قليل من زيت الزيتون حتى يغمق لونها وتصير بهذا الشكل
وننقع الارز ونصفيه من الماء ونسويه عالنار وبعدين نحط عليه البصل الشرايح ويصير بهالشكل
وبعد ماتستوي الدجاجه نحطها عالارز وهذا الطبق النهائي
وطبعا زينته ببطاطا مقليه
طبعا للي يعمل رجيم يكتفي بالدجاج فقط بدون الارز والبطاطا
انا شلت لي قطعه لان ريحتها جنان وماتاثر لانها مشويه
هذا فطورنا الليلة كان رهيب بشهادة الاهل
المقادير
دجاجه كامله منظفه وننزع الجلد منها كليا
بصل مقطع الى قطع متوسطه
بصله كبيره مقطعه الى اربع قطع
بصل شرايح حبه بصل كبيره
ثوم عدد 6 فصوص
رز منقوع
هيل
قرنفل
قرفه
كزبره ناشفه
بقدونس ناشف
ورق غار
توابل مشكله
زيت زيتون
وانا طبعا سويت خلطه خاصه عشان امسح فيها الدجاج واحشيها من داخل وهذه سر النكهه والطعم
الطريقة:
نحط الالمنيوم في بايركس خاص بالفرن ونحط بعض قطع البصل والثوم بهذه الطريقه
نمسح الدجاجه بالخلطه الخاصه من برا وداخل ونعبيها بالبصل المقطع قطع كبيره شوي ونحطها في البايركس
نغطي الدجاجه بباقي الالمنيوم بالكامل بهذه الطريقة
نشوح البصل الشرايح في قليل من زيت الزيتون حتى يغمق لونها وتصير بهذا الشكل
وننقع الارز ونصفيه من الماء ونسويه عالنار وبعدين نحط عليه البصل الشرايح ويصير بهالشكل
وبعد ماتستوي الدجاجه نحطها عالارز وهذا الطبق النهائي
وطبعا زينته ببطاطا مقليه
طبعا للي يعمل رجيم يكتفي بالدجاج فقط بدون الارز والبطاطا
انا شلت لي قطعه لان ريحتها جنان وماتاثر لانها مشويه
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (6)
سكره
كل يوم ابي ارد على موضوعك
وانسى
الله يجززيك كل خير وربي طبخه روعه
مشاء الله اشتهيتها
تسلم يدينك
وربي ينحفك وينحفنا من كل الشرر : )
كل يوم ابي ارد على موضوعك
وانسى
الله يجززيك كل خير وربي طبخه روعه
مشاء الله اشتهيتها
تسلم يدينك
وربي ينحفك وينحفنا من كل الشرر : )
الي قدها وتتحدى لنقضي على السمنه→
تبارك الله
شكلها مره يشهي
طيب وش الخلطه اللي مسحتي فيها الدجاج