الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
رسامة كويتية
30-05-2022 - 01:18 pm
سلام شلونكم
يا جماعه انا وزني كان 66 ومرات 65 مو راضي ينزل بالمره طبعا قبل الزواج كان 54 وحابه ارد ضعيفه
قرات كثير مواضيع عن الرجيم والحميات الغذائية واستفدت وتعلمت اشياء كثيره
وانا حاليا اتبعت رجيم من واقع الي المواضيع المطروحه بالنت وانواع الرجيم
رجيمي يا جماعه يعتمد على تقليل الطعام والامتناع عن الكاكو والبيبسي والجوبات السريعة والدهون والعيش
وطبعا كلا قمت اكل توست اسمر بكل وجبه حتى لو يعت بين الوجبات اكل توستين مع جبن حتى لو كامل الدسم لانه ما شريت خالي الدسم
اتريق توسته الي توستين بيض مع خيار وطماط
الغدا صدر دجاج او فخذ المهم ربع وكلا مع توسته وسطله وهلما جرا ابتعد عن الاشياء الي تمن وخصوصا الكاكو
لانه قطعه صغيره جدا تكون متروسه سعرات حراريه
البداية حيل صعبه بس بعدين لما شفت وزني قام يقل وناسه صا عندي تحدي اكمل
ورحت حفلات وبوفيهات عروس ولا كسرت رجيمي
المهم يا جماعه وقمت اكثر من شرب الماء وما شاء الله الحين بسرعه نزلت ووصلت 62
اتمنى اوصل لي 58 هذا افضل وزني بالنسبه لي ووطولي انا 165 ادري بتقولون 62 زين بس انا متني ما يتوزع لا يروح فوق بكتوفي وبطني وخصري وصدري
فلما اصير 58 يصير احلا
وعلى فكره اشرب مره على الريج وقبل لا اانام لاني سمعت انها توخر الكرشه
تحياتي واتمنى تستفيدون من تجربتي
يا جماعه انا وزني كان 66 ومرات 65 مو راضي ينزل بالمره طبعا قبل الزواج كان 54 وحابه ارد ضعيفه
قرات كثير مواضيع عن الرجيم والحميات الغذائية واستفدت وتعلمت اشياء كثيره
وانا حاليا اتبعت رجيم من واقع الي المواضيع المطروحه بالنت وانواع الرجيم
رجيمي يا جماعه يعتمد على تقليل الطعام والامتناع عن الكاكو والبيبسي والجوبات السريعة والدهون والعيش
وطبعا كلا قمت اكل توست اسمر بكل وجبه حتى لو يعت بين الوجبات اكل توستين مع جبن حتى لو كامل الدسم لانه ما شريت خالي الدسم
اتريق توسته الي توستين بيض مع خيار وطماط
الغدا صدر دجاج او فخذ المهم ربع وكلا مع توسته وسطله وهلما جرا ابتعد عن الاشياء الي تمن وخصوصا الكاكو
لانه قطعه صغيره جدا تكون متروسه سعرات حراريه
البداية حيل صعبه بس بعدين لما شفت وزني قام يقل وناسه صا عندي تحدي اكمل
ورحت حفلات وبوفيهات عروس ولا كسرت رجيمي
المهم يا جماعه وقمت اكثر من شرب الماء وما شاء الله الحين بسرعه نزلت ووصلت 62
اتمنى اوصل لي 58 هذا افضل وزني بالنسبه لي ووطولي انا 165 ادري بتقولون 62 زين بس انا متني ما يتوزع لا يروح فوق بكتوفي وبطني وخصري وصدري
فلما اصير 58 يصير احلا
وعلى فكره اشرب مره على الريج وقبل لا اانام لاني سمعت انها توخر الكرشه
تحياتي واتمنى تستفيدون من تجربتي
التعليقات (9)
ألف مبروك نزولك الوزن وعقبال كل الموجودات يارب .
الله ينحف الجميع بالصحه والعافيه
الله ينحف الجميع بالصحه والعافيه
اي حبيبتي يالله كملي ريجيمج ولا تخربينه عشان توصلين للوزن اللي تبينه وعشان ريلج يعجب فيج اكثر واكثر والله يوفقج انشالله اي وشربي ماي وايد استمري شربي وايد لانه كثره الماي الله يعزج ينزل الدهون مع الفضلات وخصوصا الماي البارد جدا يحرق الدهون اكثر.
ماشاء الله تبارك الله عليك والله
الله يعيطيك القوه لحد ماتوصلين الوزن اللي ببالك
الف مليون مبروك على نزولك والي الامام
الله يعيطيك القوه لحد ماتوصلين الوزن اللي ببالك
الف مليون مبروك على نزولك والي الامام
ما شاء الله عجبني ريجيمك انا راح ابدا فيه يوم السبت ، اتمنى القى نجاح زي حقك...المشكلة عندي اني لما اشوف السكريات و الحلويات ما اقاوم ....دعواتي لك و ادعي لي
احب اشكر كل الي ردو على وكل الي مرو بس اتمنى الي مالهم خلق يدعون لي مو شرط يكتبون رد
احب ارد على الاخت Karoza
اختي صحيحي معلوماتج الماء البارد جدا لا يحرق الدهون وغير مفيد بالعكس يسبب كرشه وانتفاخ ويسبب كثره الغازات
الماء الدافئ هو افضل ماء للشرب وحاولي تتعودين عليه
رعشة ذنب
ابتدي رجيمج من الحين ما اكوو شي اسمه يوم السبت
تحياتي
احب ارد على الاخت Karoza
اختي صحيحي معلوماتج الماء البارد جدا لا يحرق الدهون وغير مفيد بالعكس يسبب كرشه وانتفاخ ويسبب كثره الغازات
الماء الدافئ هو افضل ماء للشرب وحاولي تتعودين عليه
رعشة ذنب
ابتدي رجيمج من الحين ما اكوو شي اسمه يوم السبت
تحياتي
ماشاء الله عليكِ وعلى إرادتكِ ،،
يارب إنك توصلين لهدفك في أسرع وقت يارب ،، بس إنتبهي في رمضان لا تخبصين الريجيم ،،
يارب ننحف قبل العيد ونوصل للأوزان اللي نتمناها يارب ،،
يارب إنك توصلين لهدفك في أسرع وقت يارب ،، بس إنتبهي في رمضان لا تخبصين الريجيم ،،
يارب ننحف قبل العيد ونوصل للأوزان اللي نتمناها يارب ،،
تفكريني بنفسي اتا كدا كنت 50 و هوبة صرت 62 بس بدون اكل خ الكورتيزون عمل عمايله و ادينا بنحاول مرة اطلع مرة انزل الحمدلله على كل حال و مبرووك عالنزول و عقبال ما توصلي لهدفك قريب ان شاء الله و انا كمان
الي يبغى يبدأ معاي على بركة الله→
وألف ألف مبروك نزول الوزن
عقبال ما توصلي لهدفك يارب وانتي بصحه وعافيه
وبالتوفيق