الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (8)
يومياتي
الفطور مافي <<<<<<< لاني نايمه
الغداء رز مسلوق +دجاج بالقشطه وسلطه
وبعدها شربت شاهي اخضر
ونظفت مطبخي >> مايخلص الكرف
الفطور مافي <<<<<<< لاني نايمه
الغداء رز مسلوق +دجاج بالقشطه وسلطه
وبعدها شربت شاهي اخضر
ونظفت مطبخي >> مايخلص الكرف
السلام عليكم
بتمنى تقبليني معك
الي شجعني انك كل يوم تكتبي يومياتك
بس اتمنى نشجع بعض وكل يوم نفوت
بعد التخبيصات توزنت الصبح وكان وزني 77
طولي 163
هدفي الحالي اوصل ال70
وهدفي النهائي 60
يارب على خير
** نظامي تخفيف
بتمنى تقبليني معك
الي شجعني انك كل يوم تكتبي يومياتك
بس اتمنى نشجع بعض وكل يوم نفوت
بعد التخبيصات توزنت الصبح وكان وزني 77
طولي 163
هدفي الحالي اوصل ال70
وهدفي النهائي 60
يارب على خير
** نظامي تخفيف
طبعا انا بنظامي عكس الناس لاني اركز على وجبة العشاء
والسبب ان زوجي ييجي من الشغل بين الساعات 5 و6 فبتعشى معاه
يومي
على الريق كوب شاي اخضر ومردقوش ونعنع
الفطور صحن صغير كورنفلكس مع حليب قليل الدسم محلى بسكر دايت
الغداء حبة خوخ وحده
العشاء صحن صغير لوبيا خضراء مع لحم مفروم وربع رغيف خبز
ان شاء الله بسوي رياضه نص ساعه وبعدها بشرب من خلطة الشاي الاخضر
وكل يوم الصبح بكتبلك قديش نزل وزني لنتشجع اكثر ان شاء الله
والسبب ان زوجي ييجي من الشغل بين الساعات 5 و6 فبتعشى معاه
يومي
على الريق كوب شاي اخضر ومردقوش ونعنع
الفطور صحن صغير كورنفلكس مع حليب قليل الدسم محلى بسكر دايت
الغداء حبة خوخ وحده
العشاء صحن صغير لوبيا خضراء مع لحم مفروم وربع رغيف خبز
ان شاء الله بسوي رياضه نص ساعه وبعدها بشرب من خلطة الشاي الاخضر
وكل يوم الصبح بكتبلك قديش نزل وزني لنتشجع اكثر ان شاء الله
أسرع طرق التخسيس 8 ك فى اقل من شهر كومفورت ستايل→
مشي ساعه
تمارين ساعه
اشرب شاهي اخضر وكوفي