ريجيم الاجازة طارئ ريجيم سريع للوزن فوق ال100

ورد الغرام

15-01-2022 - 08:46 am

مرحبا ياحلوات ياحلى دبدوبات
بصراحة تعبت مليت كرهت عمري
من ريجيم لريجيم وافشل وارجع اللي نزلته مرتين
الاسباب
1/زيادة على احساس الفشل والاحباط
2/ قهر لاني ماقدر البس لزوجي ملابس حلوة وهو ساكت مايبي يجرحني ويقولي بتنفجرين ههه
3/ شكلي في الملابس لما اطلع الدوام تقولين جدت المعلمات دوبا ومايليق اي لبس مهما كان غالي
4/ والاهم الاهم اني خلفت بنتين الصغيرة عمرها 5سنوات وزوجي ميت يبي احمل ومافيش عشان هالشحوم
5/ الالآم في اسفل القدم وكمان من الوزن
6/ صحتي بتنتهي لو استمر على هالحال
عشان كذا انا قررت اليوم ابدأ ريجيم وريجيم قاسي لان بصراحة وزني 107 ك يعني لازم ينزل
النظام
هو ريجيم قريته لواحدة من الاخوات اسمها الاماكن وعجبني ونويت استمر عليه الى بداية الدوام
أول يوم
ألفطور : 3 تمرات
إلغدا : 3 تمرات
العشا : 3 تمرات
وكثرو من شربه المويه قبل تاكلون التمر راح تحسون بشبع
صدز تعذيب بس إلي يبي دح مآيقولش آح
نكمل
ثآني يوم
ألفطور : زبآدي
الغدا : زبادي
العشا : زبآدي
ثالث يوم
ألفطور : سلطه
الغدا : سلطه
العشا : سلطه
رابع يوم
ألفطور : تفاحه
الغدا : تفاحه
العشا : تفاحه
خآمس يوم
ألفطور : آنآنآس
الغدا : آنآنآس
العشآ : آنآنآس
كثرو شرب المويه قبل تآكلون <لآتنسون
سآدس يوم أكلي إلي تبين < آحسكم بتآكلون الصحون وبتقوم أم شفآحه بس هآه أتركي عنتس شحآفه وآكلي بعتدال
انا قمت سويت لنفسي جدول وعلقته بغرفتي عشان اتحمس واستمر لنهاية الاجازة يعني كررت الريجيم
اللي تبي تبدأ معاي تسجل وزنها

نظام دايت نظام تخسيس برامج دايت نظام انقاص الوزن

التعليقات (9)

ورد الغرام

15-01-2022 - 12:06 pm

يعني مافي حدا

سوما الدسوما

15-01-2022 - 01:07 pm

سلام يا قمر
سبحان الله عاد تصدقي لو قلتلك ان وزني 107 وطولي 163
امنية حياتي انزل تحت المية
بس انا مره ما امشي مع الرجيمات القاسية وصدقيني هذا الرجيم ابدا مو حل راح تتضررين منه وتحرمين نفسك
اذا حابة تتبعي رجيم صحي انا بكون وياك
شو رايك يا عسل
راسليني ع الخاص

~no~no

15-01-2022 - 02:08 pm

والله حرام الرجيم هذا بيسبب لك مرض ولا قدر الله نزيف
اجل بس تاكلين في اليوم 9 تمرات والله احس انك تعذبين نفسك
بس انا عندي جدول راح انزله قريب وهو مو لي لوحده من صحباتي ونزلت في الشهر اكثر من 15 كيلو <<<<<جما شاء الله
اتمنى لكم التوفيق

دنو الطيوبه

15-01-2022 - 03:09 pm

بالتوفييق يآعسل..
الله يقوويك..

مافي احد

15-01-2022 - 04:10 pm

انا معك برجيم ونفس الوزن 107 بس بديت من امس وزني اليوم106
بس هذا كم ينزل بالاسبوع

Riyadh's beauty

15-01-2022 - 05:11 pm

حبيبتي سوي رجيم السعرات أزين حل لأنه مايرجع الوزن سوي رجيم 800 سعره
تاكلين اللي تبين بس مايتعدى 800 سعره حرارية
وصدقيني أتوقع تزلين بالقليل بالقليل 15 كيلو بالشهر وأتوقع أكثر واستمري عليه
إذا تبين جدول يبين لك السعرات الحرارية في الأكل راسليني

ورد الغرام

15-01-2022 - 06:12 pm

سوما الدسوما
هلا وغلا سوما الحمدلله لقيت احد نفس الوزن ههه 107 مميز
اذا خلصت هالاسبوعين براسلك ونبدا ريجيمك اللي قلتي

ورد الغرام

15-01-2022 - 07:13 pm

~no~no
لاتحطميني تكفين توني تحمست

ورد الغرام

15-01-2022 - 08:15 pm

دنو الطيوبه
الله يوفقنا وأياك يا دنو نورتي

ساعدوني ابي انحف←
نظام الزنجبيل والاناناس رجيم الطوارئ→