ريجيم البطاطس المسلوقه من جربته ونحفها تخش بليز

لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

سبحان الله

ما ادري والله ما سمعت فيه
بس قولي الرجيم لو سمحتي

بصراحه ياقلبي توي بحثت في النت عن الرجيم
وقالوا انه ينحف 1 كيلو في اليوم وبنفس الوقت البطاطس لها فوائد
يعني مايضر بس يقولون سويه اربع ايام ووقفي يومين وهكذا لحد ماتبين
وانا ان شاء الله ببتدي معاك من بكره السبت وبوزن يوم الثلاثاء واشوف الفرق واقولك

يسلموا بنوتات
شباصه اانا ببتدي فيه بعد العيد بأذن الله <<ماقدر هالفتره استخدم هالريجيم
بليز جربيه وقولي فادك وكم نزلك ربي يسعدك
ترى انتظرك لاتسحبي علي

أستغفر الله وأتوب إليه ..(

انا جربته خمس ايام و نحفت 5 كيلو ممتاز و ماحسيت بدوخه او اي شي
اي اساله ثانية

هو تقريبا حلو وسمعت كثير عنه ومغذي وينحف بس اسبوعين كثير لاتكرهين البطاطا للابد ههه
ولاتياسين انك دبى بس ماعندك اراده قويه العيد عالالبواب خليه بعد العيد اسبوع
واذا نحفتي خلاص تتشجعين وسوي تخفيف هو النظام الصح
منارة الشوق شجعتيني عليه وبقوه

منارة الشوق
ربيي يسعدك يأموره <<من شفت توقيعك احسني تشجعك اني انحف
حوبي بسألك انتي كيف الطريقه الي استخدمتيها فيها يعني سلقتي كم حبه ولمده كم سلقتيها وتاكلينها طول اليوم وبدون اي اضافات عليه يعني ملح او بهار وعادي اشرب شاي اخضر
او اخرب تخريب بسيط يعني مايأثر لو اكلت من نوع ثاني بس بكميه صغيره
كمان بسألك لازم بس مسلوق او اتي جربتي نوع ثاني يعني مشوي او طريقه ثانيه
واخر شي انتي كنتي تسوي رياضه ومشي ولا بدون
ولما تركتيه رجعتي زاد وزنك ولا قدرتي تحافظي عليه
<<سوري ثقلت عليك بالاسئله بس بجد ابغى اعرف عشان يضبط الرجيم معاي وانزل وزني بخير وعافيه