عااااشقة السعودية
05-08-2022 - 10:51 am
اخواتي الغاليات
نويت من يوم السبت ابدا ريجيم التمر واللبن
بليز مين يبدا معي
علشان نشجع بعض
ونسجل اوزاننا يوميا من باب التشجيع
يله ياحلوات
ريجيم حلو والكل يمدح فيه
لاتخيبو ضني
1تمره موزعه على ثلاث مرات بليوم 7 تمرات مع كوب لبن قليل الدسم قبل النوم اشربي اي اعشاب تحبيها لتخسيس شاي قهوه عادي بس سكر خفيف او بدون