ريجيم دشتي نقصني 6 كيلو باسبوعين بس

تبوك وبس

15-04-2022 - 06:10 am

السلام عليكم كيف حالكم انا لي شهربن والده وحوشت وزن موطبيعي في حملي هذا وقررت ابا ريجيم ورياضه وقعدت ابحث الين ما طاحت يدي على ريجيم دشتي وبديت فيه ولبحمد لله نقست 6 كيلو في اسبوعين مع الرياضه مشي نصف ساعه يوم عن يوم ولو التزمت يمكن انقص اكثر بس عفت هالرجيم لان يعتمد عل البيض واللحوم والدسم ماعاد قدلات اناضر البيض اواللحم طفشت ايش رايكم اغصب نفسي واكمل ولو اني مااعتقد اقدر واحس اني مقهوره لاني ما كملته لاني اعرف وحده كاشيه عليه قبلي نقصت كثير ويش السوات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

التعليقات (4)

Sad poem

15-04-2022 - 09:32 am

ريجيم دشتي حلو.. من وجهة نظري افضل من غيره يعني مو ذاك الحرمان فيه ...
والاحلى بعد انك تشبعي .. وهذا اهم شي ..
انا نقصت عليه كثير بس للاسف مااستمرريت ..
تعرفين السفر والسهر..
بالتوفيق

خ ــجل

15-04-2022 - 10:33 am

مدري والله اخاف اقولك استمري وتلوع كبدك خ
وش الريجيم ولازم فيه لحم لاني ماحب اللحم

جوجو هوا حياتي

15-04-2022 - 11:35 am

كملي اكيد

Rama-2005

15-04-2022 - 12:36 pm

كملي او انتقلي للمرحله الثانيه بس لو تكملي لين يوقف وزنك و بعدا ما تنزلي روحي على المرحله التانيه

سبيشل كي←
ساعدوني→