helwa
04-05-2022 - 07:28 pm
الرجيم القاسي للدكتور محمد ربيع ينزل 5كيلو بالأسبوع
تعليمات :-
1- الحركه والمشي مع التمارين
2- عدم النوم مباشره بعد الأكل
3- الأكل ببطئ والمضغ الجيد
4-شرب الماء مهم لل
غايه في أي وقت ماعدا بعد الأكل مباشره
5- الأكثار من الخضروات الورقيه....
http://helwa.maktoob.com/رجيم_صحي-مق...في_الاسبوع.htm
على الرجيم