الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
amira$
18-09-2022 - 03:07 am
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
عزيزاتى الفراشات اقدم لكم اسرع ريجيم ينقص 10 كيلو فى 9 ايام
اليوم الاول والثانى والثالث : تأكلى موز فقط فى الافطار والغداء والعشاء
اليوم الرابع والخامس والسادس : تفطر زبادى والعشاء زباى وطل اليوم تشربى لبن رايب
اليوم السابع والثامن والتاسع : زباى فى الفطار والعشاء =اما الغدا شوربه خضار بدون سمن
الاكل بالكميه اللى تحبيها
عدو الخروج عن الوجبات المكتوبه وفى حاله الجوع ممكن تاكلى بيضه مسلوقه
الشاى والقهوه والنسكافيه بدون نصف معلقه سكر او لبن
انا جربته قبل فرحى ب 15 يوم والحمد لله نزلت 10 كيلو بس فى شهر العسل سار وزنى يزيد والان سار على زواجى سنه وللاسف تخنت 15 كيلوا
اتمنى يا فراشات ان تنضموا لى وعمل ريجيم مشترك بس نتقف على اليوم اللى نبدأ فيه
لانى بجد محتاجه حد يشجعنى ومفيش اجمل من الفراشات
شكرا
عزيزاتى الفراشات اقدم لكم اسرع ريجيم ينقص 10 كيلو فى 9 ايام
اليوم الاول والثانى والثالث : تأكلى موز فقط فى الافطار والغداء والعشاء
اليوم الرابع والخامس والسادس : تفطر زبادى والعشاء زباى وطل اليوم تشربى لبن رايب
اليوم السابع والثامن والتاسع : زباى فى الفطار والعشاء =اما الغدا شوربه خضار بدون سمن
الاكل بالكميه اللى تحبيها
عدو الخروج عن الوجبات المكتوبه وفى حاله الجوع ممكن تاكلى بيضه مسلوقه
الشاى والقهوه والنسكافيه بدون نصف معلقه سكر او لبن
انا جربته قبل فرحى ب 15 يوم والحمد لله نزلت 10 كيلو بس فى شهر العسل سار وزنى يزيد والان سار على زواجى سنه وللاسف تخنت 15 كيلوا
اتمنى يا فراشات ان تنضموا لى وعمل ريجيم مشترك بس نتقف على اليوم اللى نبدأ فيه
لانى بجد محتاجه حد يشجعنى ومفيش اجمل من الفراشات
شكرا
التعليقات (8)
انا بنت خالتي قبل زواجها ب7 ايام نقصت 7 كيلو
صار اكلها وشربها
حساء حرق الدهون
لين يوم الزواج
وصار فستان الفرح مره حلو عليها
صار اكلها وشربها
حساء حرق الدهون
لين يوم الزواج
وصار فستان الفرح مره حلو عليها
الله يوفقك حبيبتي وتوصلي للوزن الي تبيه ياعمري
انا حاليا في رجيم التمر واللبن ووالله ان احلى رجيم مرعليه .
وبعد ماخلص منه ان شاء الله انظم لك
انا حاليا في رجيم التمر واللبن ووالله ان احلى رجيم مرعليه .
وبعد ماخلص منه ان شاء الله انظم لك
انتى بتاكلى الكميه اللى انتى عايزاها فى الوجبه بس ماتزيديش عن 3 كيلو فى اليوم
جل نيفيا بودي لمقاومه السلولايت→
بس كم موزة باليوم؟
يعني وحده على الفطور وحده على الغدا ووحده على العشاء ؟
كذا طريقتك او كيف ؟؟