الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (9)
مشكوره حبيبتي عالرد بس انا سمعت انه قبل الاكل يزيد الوزن هل هذا صحيح
وكم مره استعملتيه ونزل وزنك
وكم مره استعملتيه ونزل وزنك
والله صار لي اسبوع أمشي عليه ونزلت 4 كيلو وعشان كذا تحمست وشريت الفيتوشيب عشان أنزل بسرعة وطريقتي أنا والله قبل الأكل لمدة ساعة الاربع
ياختي السير عادي جاهز تمشين عليه زي انك تمشين براء علي رجالينك وعادي في اي وقت امشي قبل ولابعد براحتك لكن صارحه سوالك كانه اكله ههه
حبيبتي انا عندي السير الكهربائي وبصراحة نحفت عليه ونصيحتي لك انك تمشين عليه أكثر من ساعه إذا تقدرين في الصباح وقبل النوم أو بعد الأكل بنصف ساعه وطريقة المشي لازم ماتمسكين الحواجز حق السير وأنتي تمشين امشي وأنتي تحركين يديك ولا تمسكين شي هذا هي الطريقة الصحيحة للمشي وبعد ما تخلصين من المشي اشربي كأس ماء دافئ جداً
منى ام جود
اختي : منى ام جود
مشكوره عالرد انا اقصد الطريقه الصحيحه العلميه والا اكيد اعرف امشي عليه واذا قصدك بعد الاكل اوقبله اناسألت لان في ناس تقول المشي قبل الاكل يمتن والعكس >>>>>>>>بس حلوه اكله ههه
اختي : منى ام جود
مشكوره عالرد انا اقصد الطريقه الصحيحه العلميه والا اكيد اعرف امشي عليه واذا قصدك بعد الاكل اوقبله اناسألت لان في ناس تقول المشي قبل الاكل يمتن والعكس >>>>>>>>بس حلوه اكله ههه
عزيزتي فراشة المنتديات كلها
اشكرك عالرد والمعلومه بس بصراحه انا كسوله ساعة وياكثرها بس ان شاء الله احاول
اشكرك عالرد والمعلومه بس بصراحه انا كسوله ساعة وياكثرها بس ان شاء الله احاول
استخدمه .. لما ما اقدر اطلع وامشي ... بس ميزته انك تستطيعين ان تسرعي وتركضي عليه مش زي المشي في الخارج ..
أن امشي عليه قد ما اقدر واكمل تمارين سويديه لشد الجسم بس انا ما اعتمد عليه لكنه مثل المشي مثل ماقالت احدى الاخواتي سابقا
متمنية لك التوفيق
أن امشي عليه قد ما اقدر واكمل تمارين سويديه لشد الجسم بس انا ما اعتمد عليه لكنه مثل المشي مثل ماقالت احدى الاخواتي سابقا
متمنية لك التوفيق
تجمع المتشوقات للرشاقه→
وامشي مرة وحدة باليوم وطبعا السرعة بالتدريج مرة على40 ومرة 60 واذا مشي عادي 30