الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (9)
هلا اختي
انا امشي عالرجيم و لا كانه في شي بس طبعا الرياضة لا ما اسويها لاني ما اقدر باول الايام بس على نهايتها اسوي بس على خفيف يعني مو زي الايام العادية لان الجيم وقت الدورة عنده قابلية يتخلص من السوائل المحتبسة بالجسم و كمان عنده قابلية لخسارة وزن اكبر و بالتوفيق ان شاء الله
انا امشي عالرجيم و لا كانه في شي بس طبعا الرياضة لا ما اسويها لاني ما اقدر باول الايام بس على نهايتها اسوي بس على خفيف يعني مو زي الايام العادية لان الجيم وقت الدورة عنده قابلية يتخلص من السوائل المحتبسة بالجسم و كمان عنده قابلية لخسارة وزن اكبر و بالتوفيق ان شاء الله
اكيد امشي على نفس الرجيم
جربي الرجيم وقت الدوره ينزل اكثر من الايام الثانيه
جربي الرجيم وقت الدوره ينزل اكثر من الايام الثانيه
اي صح نسيت
لا اتسوين رياضه للبطن ايام الدوره
ياثر على الرحم وباخر الحمل
وبس^__^
لا اتسوين رياضه للبطن ايام الدوره
ياثر على الرحم وباخر الحمل
وبس^__^
هلا اختي
انا امشي عالرجيم و لا كانه في شي بس طبعا الرياضة لا ما اسويها لاني ما اقدر باول الايام بس على نهايتها اسوي بس على خفيف يعني مو زي الايام العادية لان الجيم وقت الدورة عنده قابلية يتخلص من السوائل المحتبسة بالجسم و كمان عنده قابلية لخسارة وزن اكبر و بالتوفيق ان شاء الله
نفس الكلام
انا امشي عالرجيم و لا كانه في شي بس طبعا الرياضة لا ما اسويها لاني ما اقدر باول الايام بس على نهايتها اسوي بس على خفيف يعني مو زي الايام العادية لان الجيم وقت الدورة عنده قابلية يتخلص من السوائل المحتبسة بالجسم و كمان عنده قابلية لخسارة وزن اكبر و بالتوفيق ان شاء الله
نفس الكلام
الله يعطيكم العافيه بس قصدي
نظام الأكل ماتزيدون مشروبات ساخنه
مثل الحلبه والدارسن والنعناع
وأنا بصراحه رجيمي على الفواكه والبر والخضار وزبادي ومويه
يعني أنا خايفه بالعربي أني أخرب
لأن إحنا لازم عندنا الوحده في الدوره تكون كأنها نفاس
وأصلا من الله أنا عندي إالتهابات ووأحس تجيني أحيانا رطوبه
ياليت كل وحده تقول لنا تجربتها
نظام الأكل ماتزيدون مشروبات ساخنه
مثل الحلبه والدارسن والنعناع
وأنا بصراحه رجيمي على الفواكه والبر والخضار وزبادي ومويه
يعني أنا خايفه بالعربي أني أخرب
لأن إحنا لازم عندنا الوحده في الدوره تكون كأنها نفاس
وأصلا من الله أنا عندي إالتهابات ووأحس تجيني أحيانا رطوبه
ياليت كل وحده تقول لنا تجربتها
انا امشي على رجيمي نفسه الصراحه
وامشي بس بوقت الدوره ما البس الحزام الحراري مال البطن احسه مو زين
وبوقت الدوره بعد اشرب حليب ابيض مع دارسين طول فترة الدوره وتوني طايحه بهالشغله صراحه
وماشالله اتنزل ادوره ابسرعه
وامشي بس بوقت الدوره ما البس الحزام الحراري مال البطن احسه مو زين
وبوقت الدوره بعد اشرب حليب ابيض مع دارسين طول فترة الدوره وتوني طايحه بهالشغله صراحه
وماشالله اتنزل ادوره ابسرعه
شوفي ياقلبي والله نصيحه
خلي ريجيمك تقريبا زي ماهو(ماعدا الاشياء اللي مو زينه للرحم مثل الزبادي والموز والاكلات اللزجه عرفتي )
وحاولي تاكلي اشياء بر يعني خبز اسمر شابورة بر
وكمان خليكي على الشاي الاخضر مع الزنجبيل والقرفه
واول يوم ريحي
وبعدها ابداي مشي
وزي ماقالو البنات رياضات قاسيه لاتسوين
والله يحفظك
خلي ريجيمك تقريبا زي ماهو(ماعدا الاشياء اللي مو زينه للرحم مثل الزبادي والموز والاكلات اللزجه عرفتي )
وحاولي تاكلي اشياء بر يعني خبز اسمر شابورة بر
وكمان خليكي على الشاي الاخضر مع الزنجبيل والقرفه
واول يوم ريحي
وبعدها ابداي مشي
وزي ماقالو البنات رياضات قاسيه لاتسوين
والله يحفظك
ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور→
بنسبه لي وقت الدووره بالعكس
اكمل رجيمي ولا بعد امشي >>>سمعت ان المشي ينحفك اكثر في وقت الدووره
هو صحيح لازم تتغذين وقت الدووره
بس والله انا وقت الدوره بالعكس اخلي رجيمي مثل ماهوو
وبأذن الله مايجيب ضرر بس الاهم كثري سوائل
وان شاء الله المتزوجاات يفيدونك
مودتي..