سمينه اكرهك ياجسمي ياسبب شقاي

ليه ياحبيبتي تشيلين هم لاتخلي جسمك يبعدك عن الناس والله اعرف ناس دبب ماشاء الله في كل بيت تلقيهم ودمهم خفيف وماتحلى الجلسه بدونهم خليكي متفائله واخرجي للناس ووسعي صدرك واضحكي واهرجي الجسم مو عائق عن الناس وفي محلات تبيع مقاس كبير للدبب اشتري تنوره شانيل مو بلوزه حلوه مو شرط جلابيه اتمنالك حياة افضل

شوفيني دبدوبة ..بس مو حآرمة نفسي من شي آلحمدلله
وآعرف بنات عندنا آوزآنهم يمكن آكتر من وزنك ..! تعالي شوفي كشختهم ..!!
وآلله آلجلآبيآت مايعرفونهآ لآنهم يبون ينبسطون مايبون آلجسم يعكر عليهم ..!
ووآثقآت من آنفسهن
لآتخلي جسمك سبب عزلتك
وياقلبي هنآ في قروبآت البنات يسوو ويشجعوآ بعض ..!
تعالي معهم وشاركي ..!
//

حبيبتي انا اقلك الحل
اذا انتي تحبي الالكل و طول الوقت تحبي تاكلي ، استبدلي الشوكولاتات ببدائلها قليلة الداسم ، و كولي كل اللي تحبيه بس يكون خفيف الدهن و السكر و الدسم
تذكري ( ثلث لطعامه و ثلث لشرابه و ثلث لنفسه ) ، ( ما ملأ بني ادم وعاء اشر من بطنه ) ، على فكرة تقدري تسوي طول الاسبوع ريجيم و ويوم واحد فكة طول اليوم
الله يوفقك و يسعدك

لا لا راح نزعل منك قوي عزيمتك........ اول شي قولي راح انحف غصب عن الي مايرضى ...وعلقي هالعبارة في غرفتك ... واقريها كل يوم ثاني شي قولي انا حلوة ملكة جمال محد زي بس راح يكمل جمالي الرشاقة .... ردديها مع نفسك كل يوم ثالث شي سجلي في نادي واستانسي وخففي وزنك اهم شي تغيري نفسيتك وتقنعيها ..
لازم تنحفين يعني لازم انتي قدها وقد ود

انا احتمال وباذن الله ابدى ريجيم من يوم السبت اذا حابه تكوني معي حياك الله
الريجيم مدته اسبوع واحد ونشوف بعدها في تقبل للجسم ولالا ونشوف كم نزل
وزننا على هالريجيم وان شاء الله ربي يساعدنا انا حابه انزل وزني حاليا 5 كيلوا
وبعدين نشوف بعد هالاسبوع وش يصير معنا

يا اختي لا تضيقين صدرك حاولي انك تاكلين من كل شي شوي واذا زعلتي لاتاكلين واذا ماقدرتي انك تمتنعين عن الاكل حاولي انك تحرقينه اما بالرقص او بالرياضه انا مثلك سمينه وباذن الله بديت بالرجيم الى متى وحنا كذا لازم يكون عندك ارادة شوفي الرابح الاكبر يجون سمانين واخر شي ينحفون ليش مانصير مثلهم
اسفه على الاطاله وجزاك الله الف خير

الله يوفقك وينحفك عاجلا غير اجل..
امين..

ياقلبي..اقلك شيء حلو..انا لس صاحبات دبدوبات ماشاءالله..اتزوجوا وانا لسه انا الرشيقة..اقوم اقول وي ماشاءالله
الدبب اتزوجوا وانا الرشيقة لا..ههه ((--بما انه اكتر شيء يهم البنات الزواج ههه
قلبي الواحد مو بجسمه ولا شكله..الواحد باخلاقه ونيته..فلاتشيلي هم ولا حاجة..
خليك باخلاقك هدا اهم شيء وبالنسبة للتخن ام حاولي ماتخلي حلويات ولا شيبسات قدامك عشان تروحي
وتاكليها..حطي فواكه قدامك وكل ماجعتي روحي كلي فواكه او سطلة او خضروات..مفيدة كمان
ابتسم اضحك وخلي الهم يتكدر..وارسم على خدك ورود لاتقول مقدر..
علامك سارح وزعلان..وقلبك ممتلي احزان..وشايل همك بروحك..يغطي صوتك الحرمان..
ابتسم افرح وحاول تنسى الامك..انسى قسى كل الظروف..حقق امالك..
تناسى كل مافاتك..ورد البسمة لشفاتك..أبي ترجع مثل أول..وتملي الدنيا ضحكاتك
ابتسم اقهر ظروفك والكدر والهم..كلنا معاك قلب وروح..وياك نحلم..
(كلمات اهديك هي من انشودة ابتسم..)
تقبلي مروري..دمتي بود ياعسولة

دايم قولي
اللهم خفف وزني في غير ضراء مضره
ولافتنة مضله
الله يخفف وزنك ويوفقك ويسعدك