الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
معلمة فنية
وجبات دايت انقاص الوزن
17-12-2022 - 01:25 am
السلام عليكم
المقادير:
طريقة التحضير:
المصدر
المقادير:
- نصف كيلو سمك طازج
- 5 كوب ماء
- 6 فروع كرفس مقطعه قطعاً صغيره
- ورق غار
- بهارات "حسب الرغبة"
- ملح و فلفل"حسب الرغبة"
طريقة التحضير:
- أولاً يتم غلي الماء في القدر ثم تضاف بقيه المقادير على نار متوسطة لمدة دقيقه
- ثم يتم نزع الريم كلما ظهر على وجه القدر
- أخيراً ثم تصفي شوربة السمك من المقادير ويضاف إليها الكرفس وصحتين.
المصدر
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (7)
الموسم الثاني ل قروب العد التنازلي لجسم مثالي و يوجد عرض خاص للحوامل→
وصفة طيبة
مشكوره