طبق بسيط اضيفيه لاكلك لحرق الدهون

اهلين حبيباتي
ازيكم
الشهر مبارك عليكم
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال يارب العالمين
هذا ياحبايبي طبق خضروات مره لذيذ وخفيف
المقادير :
ملعقة زيت زيتون
بصله
طماطه صغيره
فلفل حار
ملفوف
ملح
فلفل اسود
كركم
كزبره ناشفه
صويا صوص المالح مو الحالي
الطريقة :
نحمس البصل بزيت الزيتون
بعدين نضيف الطماطم مقطع صغار
والفلفل الحار نقطعه ونظيفه
ونحط البهارات ( الملح والفلفل الاسود والكزبرة الناشفة والكركم )
وبالاخير نضيف الملفوف مقطع صغار طبعا
ونضيف مويه شوي يعني مقدار نص بيالة شاهي
اذا ذبل شوي نضيف الصويا صوص ونخليه على نار خفيفه زياده
وبعدها يقدم مع رز ابيض مسلوق مع ملح وشوي زيت زيتون
مره حلو للدايت يابنات
وزياده انه الملفوف يحرق الدهون
دعواتكم اخواتي