الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
helwa
وجبات دايت انقاص الوزن
26-11-2022 - 05:33 pm
المقادير:
الطريقه:
1- نحضر اوراق السلفان ونضيف عليها ورقة سبانخ وقطعة الفيليه السمك
2- ثم الريحان واليمون دوائر والبصل
3- ويلف السلفان كل على حدى
4- وتشوى بالفرن بمدة 15 دقيقه فقط وصحتين وعافيه.
أطباق رئيسية:
كبسة سمك هندية بلمسة سعودية - بالصور
سمك مع حب الحمص والأرز الأبيض على الطريقة الكويتية
للمزيد من الأطباق الرئيسية من مطبخ حلوة انقري هنا
- فيليه سمك
- جبق او ريحان اوراق
- ورق سبانخ
- ليمون دوائر او ترنشات
- بصل مقطع ترنشات
الطريقه:
1- نحضر اوراق السلفان ونضيف عليها ورقة سبانخ وقطعة الفيليه السمك
2- ثم الريحان واليمون دوائر والبصل
3- ويلف السلفان كل على حدى
4- وتشوى بالفرن بمدة 15 دقيقه فقط وصحتين وعافيه.
أطباق رئيسية:
كبسة سمك هندية بلمسة سعودية - بالصور
سمك مع حب الحمص والأرز الأبيض على الطريقة الكويتية
للمزيد من الأطباق الرئيسية من مطبخ حلوة انقري هنا
وجبات دايت انقاص الوزن
رجيم بيفرلي هيلز→