عالجي فقر دمك بالطعام

بسبب أنوثتهن‏..‏ وتكرر الحمل والانجاب والتعرض لعمليات قيصرية عديدة‏.‏ تتعرض كثير من بنات حواء لمرض فقر الدم‏،‏ فيشعرن بالتعب عند بذل أي مجهود‏،‏ ويظهر الشحوب في وجوههن واحيانا يصبن بخفقان بالقلب أو ألم أعلي البطن او عسر هضم‏،‏ كما قد يشعرن بالتوتر المستمر والقلق وصعوبة التركيز‏،‏ فما علاج الانيميا او ماهو المقصود بها؟‏!‏ هناك أنيميا أولية أي لا يعرف سبب ظاهر لها‏،‏ وأنيميا ثانوية كفقد الدم بالنزيف او نقص انتاج الكمية الكافية من الدم‏،‏ من الجدير بالذكر ان الانيميا تصيب أكثر من ‏1300‏ مليون شخص في العالم‏،‏ وتسبب تشوهات الاجنة‏،‏ وزيادة الوفيات بين المواليد‏،‏ وخفض المستوي العام للذكاء لدي الاطفال واصابتهم بالضعف العام‏. ومن المعروف ان جسم الشخص البالغ يحتوي علي ‏70‏ سم مكعب‏ دم لكل كيلوجرام من وزنه اي نحو‏5‏ أو ‏6‏ لترات دم في الجسم كله‏،‏ ومثل هذه الكمية لو فقد الجسم منها لترا من الدم فلن يصاب بأذي لأنه يستطيع تعويضها بسهولة ويسر اذا توافرت له عناصر الطعام العادية جدا وهي الماء والبيض والجبن واللحم‏،‏ وحتي الفول والعدس والبقول الاخري‏،‏ ولكن لوكانت كمية الدم المفقودة اكثر من ذلك فالأمر قد يصبح خطيرا ويحتاج الي علاج‏.
ولعلاج الانيميا يجب الاهتمام بنوعية الغذاء وفائدته للجسم‏،‏ مع تناول الاطعمة التي بها نسبة مرتفعة من الحديد الذي يدخل في تركيب الدم مثل الخضراوات وخاصة السبانخ والبقدونس‏،‏ وكذلك المشمش والكبدة والبيض والعسل الأسود‏،‏ وكذلك عسل النحل‏،‏ كما ان التفاح والفراولة يفيدان في فتح الشهية وعلاج الانيميا‏،‏ ويستعمل مستحلب زهور الاقحوان أو زيت الأزهار في زيادة نسبة الهيموجلوبين وتقوية الدم ولعمل زيت الأزهار يضاف الي كمية من رؤوس الازهار الصفراء ما يكفي لغمرها من زيت الزيتون في زجاجة محكمة الغلق ووضعها في الشمس لمدة اسبوعين مع رجها يوميا وتصفي بعد ذلك مع عصرالازهار بقطعة من الشاش‏. ويوجد حاليا بالصيدليات كبسولات غذائية نباتية تحتوي علي حبة البركة والردة نخالة القمح وغيرها تساعد علي تجديد الحيوية وتحسين الدورة الدموية وتحسين التمثيل الغذائي ونشاط الخلايا‏،‏ ومن المفيد للمصاب بفقر الدم المواظبة علي شرب ماء الكرنب ولتنقية الدم يؤخذ جزء من الثوم وثلاثة اجزاء من النعناع والزعتر وخمسة اجزاء من اوراق الكرنب ويمزج الجميع في لتر من الماء ويحلي بالعسل ويأخذ منه المصاب اربع مرات في اليوم‏(‏ لتر كامل في اليوم الواحد‏)‏ ويستمر علي هذا حتي يصبح الدم نقيا‏.