غدآنآ صحي ولذيذ وسهل وسريع

.
قطع السمك المشوي سهل وٌصحي
وينفع للدآيت ..>> للرشيقآت
المهم الطريقه خذيتهآ اعتقد من هٌنآ
لآني كاتبه اْلٌطريقه بدفتري منذوٌ فتره
طوٌيله

• ~*

المقادير}~
3أو 4 شرآئح سمك فيليه مقطعه قطع صغيره
التتبيلهْ~}
صلصة صويآ
عصير ليمونه
ملح+بهآرات
ثوم مهروس
4 ملاعق زيت زيتون
نخليهآ سآعه وبعدين نحطها بصينيه ونغطيهآ زين بالقصدير
وندخلها الفرن
سهله وٌ لذيذه وصحيه
وعوآفي علىآ
صلحت معها رز و حٌمر
وحلى الجلي بالكريمه
..} {..