$$فرزاتشي$$
03-12-2022 - 12:37 am
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
كيفكم بنآآت وامهات وزوجات واهم شي دوبات
بنات كتبت هالموضوع لأن فعلن تعبت تعبت تعبت من سمنتي واحس وزني كل يوم يزيد ونفسيتي تعبت مره والله كل مااروح مشوار اتضايق من اللبس لبسي والله يوم البسه يتشوه من جسمي بصراحه وانا لسه بنت ماني متزوجه يعني مره عذاب عذاب وسبق زمان سويت دايتات ونزل وزني لين ال65 وكان يجنن يجنن بس اهملت نفسي لين وصل الطامه الكبره 80
تحطيم والله تحطيم
عشان كذا قررت بإذن الله ارجع اسوي دايت وتكون بدايتي يوم الجمعه الجايه بإذن الله
هالايام بخبص واكل اللي بخاطري فيه عشان خلاص بدايتي بتكون ان شاءالله قويه بإإذن الله
وان شاءالله الميزان ماراح اوزن الا بداية كل شهر عشان مااوزن كل اسبوع واذا مانزل اتحطم
اللي حابه تنضم وياي حياها الله بتجربتها القروب بيكون مفتوح ومشاورات ومساعدات وتشجيع وتصوير وكل شي ان شاءالله
انا عن نفسي نظامي بيكون تخفيف + مشي يوميآآ ان شاءالله
والافضل من الحين تبدأ الدايت ليش التسويف ..
شدي همتك