الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
يمنية حنونة
30-11-2022 - 10:04 pm
السلام عليكم ورحمته وبركاته
ببدأ بالمووضوع بدون مقدمات
انا بصراحه جربت ريجيم التمر واللبن وخسرت عليه 4 كيلو
وممكن تخسري 5 كيلو
الريجيم للي ماتعرفه
1تمرة و3 كاسات لبن واللي ماتحب اللبن تشرب حليب بداله
بس لازم يكون اللبن او الحليب قليل الدسم
ممنوع تخربطي
مو تقول باكل سلطه او عصير
لا
نستمر على هالريجيم اسبوع وبعدها نخفف وبعدين ان شائ الله بنرجع تاني
وممكن خلال هاليوم تشربي شاي الاعشاب للتخسيس وممكن تاكلي زبادي
تتقسم وتصير 3 وجبات >>7 تمرات مع كاس لبن
واذا اذا اذا زودتي لا تاكلي التمرات بعدد زوجي لانو ساعتها يتحول التمر لسكريات سبحان الله
واللي حابه تشرب شاي الاعشاب
اعرف وحده سويت عمليه قيصريه بولادتها ونحفت على هالخطله
(((شاي اخضر وقشر الرمان ونعناع اخضر وزنجبيل رطب ))
بكميات متساويه تحطيها على المويه المغليه وتشربيها قبل كل وجبه
على فكرة البنت سوتها بدون ريجيم ونحفت ماشالله
كمان للي حابه تمشي تسوي على بطنها خل التفاح وزيت زيتون وحتشوف بعد ما تخلص مشي كيف المويات
ولا تنسو شرب الماء بكثر لانو مفيد:ق1:
ويارب ننحف ونوصل للوزن اللي نبيه من غير شر :ق1:
يلا يابنات اللي حابه تبدأ معي تسجل حضورها
واللي تدخل وماتبي ترفع الموضوع الله قلل وزنكم
ههه
سي يو
:ق1:
:ق1:
:ق1:
:ق1:
ببدأ بالمووضوع بدون مقدمات
انا بصراحه جربت ريجيم التمر واللبن وخسرت عليه 4 كيلو
وممكن تخسري 5 كيلو
الريجيم للي ماتعرفه
1تمرة و3 كاسات لبن واللي ماتحب اللبن تشرب حليب بداله
بس لازم يكون اللبن او الحليب قليل الدسم
ممنوع تخربطي
مو تقول باكل سلطه او عصير
لا
نستمر على هالريجيم اسبوع وبعدها نخفف وبعدين ان شائ الله بنرجع تاني
وممكن خلال هاليوم تشربي شاي الاعشاب للتخسيس وممكن تاكلي زبادي
تتقسم وتصير 3 وجبات >>7 تمرات مع كاس لبن
واذا اذا اذا زودتي لا تاكلي التمرات بعدد زوجي لانو ساعتها يتحول التمر لسكريات سبحان الله
واللي حابه تشرب شاي الاعشاب
اعرف وحده سويت عمليه قيصريه بولادتها ونحفت على هالخطله
(((شاي اخضر وقشر الرمان ونعناع اخضر وزنجبيل رطب ))
بكميات متساويه تحطيها على المويه المغليه وتشربيها قبل كل وجبه
على فكرة البنت سوتها بدون ريجيم ونحفت ماشالله
كمان للي حابه تمشي تسوي على بطنها خل التفاح وزيت زيتون وحتشوف بعد ما تخلص مشي كيف المويات
ولا تنسو شرب الماء بكثر لانو مفيد:ق1:
ويارب ننحف ونوصل للوزن اللي نبيه من غير شر :ق1:
يلا يابنات اللي حابه تبدأ معي تسجل حضورها
واللي تدخل وماتبي ترفع الموضوع الله قلل وزنكم
ههه
سي يو
:ق1:
:ق1:
:ق1:
:ق1:
التعليقات (9)
انا بديت اليوم السبت تاريخ 7 شوال الله يوفقك كان ودي ان احد يشاركني بس ماقصرتي كتبتي الموضوع وخليتينا نتشارك
وانا بعد
جايه مفحطه وابي انحف بليز
لي سنه اسوي من هالرجيمآت والحمدلله خسيت
بس ثبت وزني وانا لسى ما وصلت للوزن المثآلي
وتعقدت ومليت >> تبي حل
ببدأ معكم من اليوم السبت 7 شوال ان شاء الله
موفقين كلنا يارب
جايه مفحطه وابي انحف بليز
لي سنه اسوي من هالرجيمآت والحمدلله خسيت
بس ثبت وزني وانا لسى ما وصلت للوزن المثآلي
وتعقدت ومليت >> تبي حل
ببدأ معكم من اليوم السبت 7 شوال ان شاء الله
موفقين كلنا يارب
ورد الغرام
هلا بك زود
حياكي الله ياورد
اذا انتي معايا ياليت كل يوم تدخلي وتقولينا وش صار معك
ويارب ماتخبصي حتى لو بلقمه
ويارب توصلي لهدفك من غير شر
انا وزني حاليا 65
زدت كيلو بالعيد
الطول مش عارفه بالضبط بس اضن 16 0
الهدف الاول 60
الريجيم هذا مره ختير
سويتو من تاريخ 22 بقرب هنا مع ريماس الله يذكرها بالخير ونزلت عليه 4 كيلو
كان وزني 67 ووصلت الة 63 ونص
صراحه انجاز
بس عيب هالريجيم يبغالك ماتغلطي ولا غلطه
ولو اكلتي لقمه غير التمر والزبادي
ماتلاحظي شي بالميزان
الله يحقق لي ولكم مرادنا
هلا بك زود
حياكي الله ياورد
اذا انتي معايا ياليت كل يوم تدخلي وتقولينا وش صار معك
ويارب ماتخبصي حتى لو بلقمه
ويارب توصلي لهدفك من غير شر
انا وزني حاليا 65
زدت كيلو بالعيد
الطول مش عارفه بالضبط بس اضن 16 0
الهدف الاول 60
الريجيم هذا مره ختير
سويتو من تاريخ 22 بقرب هنا مع ريماس الله يذكرها بالخير ونزلت عليه 4 كيلو
كان وزني 67 ووصلت الة 63 ونص
صراحه انجاز
بس عيب هالريجيم يبغالك ماتغلطي ولا غلطه
ولو اكلتي لقمه غير التمر والزبادي
ماتلاحظي شي بالميزان
الله يحقق لي ولكم مرادنا
@@@@@@يسلمو قلبها طيب >>اسم على مسمى
فديتك
@@@@@شيرين اجل كل يوم ادخلي هنا واكتبيلنا وش صار معك بالريجيم
ويارب ماتخبصي
@@@@@هلا بك قمورة مكه يالله حييها
اوكي يالله ابدي من اليوم معنا اليوم السبت وبنستمر عليه اسبوع واحد فقط على هالريجيم ويثبت وزننا فهمتي علي
قمورة قلبو مو كأن كثير 55 كيلو على طولك 160
بتسيري نحيفه مررة
إلا اذا كانت كتوفك مو عرييضه وعضامك نحيفه بيطلع حلو عليكي هالوزن
لكن اذا كنتي عريضه انصحك توصلي للستين وبعدين شوفي انتي وش انسب لك
حلات البنت لما تكون وسط يكون جسمها ممشوق
اهم شي بدون كرش
>>عقدتها
ثم نوقف يومين نخفف عشان مايتعود جسمنا
فديتك
@@@@@شيرين اجل كل يوم ادخلي هنا واكتبيلنا وش صار معك بالريجيم
ويارب ماتخبصي
@@@@@هلا بك قمورة مكه يالله حييها
اوكي يالله ابدي من اليوم معنا اليوم السبت وبنستمر عليه اسبوع واحد فقط على هالريجيم ويثبت وزننا فهمتي علي
قمورة قلبو مو كأن كثير 55 كيلو على طولك 160
بتسيري نحيفه مررة
إلا اذا كانت كتوفك مو عرييضه وعضامك نحيفه بيطلع حلو عليكي هالوزن
لكن اذا كنتي عريضه انصحك توصلي للستين وبعدين شوفي انتي وش انسب لك
حلات البنت لما تكون وسط يكون جسمها ممشوق
اهم شي بدون كرش
>>عقدتها
ثم نوقف يومين نخفف عشان مايتعود جسمنا
من تبدأ معي ريجيم النخاله ريجيم الأرداف من يوم الأحد8Q/10→
انا معاكي
وماشية على الريجيم من امس
الوزن 106
الطول 156
الهدف 60
انا جربته زمان ونفع معاي