الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
شكلاته بالفلفل
30-11-2022 - 08:04 pm
هاي صباايا
كيفكم شخباكم
طبعا من الموضووع عرفتوا ايش الهرجه
المهم طولي 151
وزني كان 69 ودحين صار 55 وعزيمتي مره ميح انعدمت وطفشت بليز شجعوني
وبما انو باقي اسبوع على رمضان فأستغليت الفرصه وقلت ابدا في رجيم جديد
طبعا في كل الشهور اللي نحفت فيها اتبعت بس رجيمين
الرجيم الاول التمر واللبن وهو اللي شجعني
والرجيم الثاني رح اكتبوا لكم
المهم انا قررت عشان اتشجع احاوول اكتب لكم يومياتي بحذافيراها
واللي حابه تمشي معاي بالرجيم الله يحيها بس تجي تشجعني مو تخرب رجيمها وتققل من عزيمتي
الفطور :
1 بيضه مسلوقه وشريحتين توست
الغدا
سلطة خضار حتى الشبع
العشا
زبادي خاالي الدسم
او
كاس عصير جريف روت و شريحه توست
او
حب حب
واشرب على الريق قبل الفطور زنجبيل وليمون وكمون مع كاس مويه احطهم من الليل والصباح اسخنهم
واشربهم
ترى البطن تخف منو
كل يوم جمعه في الصباح رح يكون الميزان
شجعوني بليز
رح اكون معكم حتى في رمضاان
كيفكم شخباكم
طبعا من الموضووع عرفتوا ايش الهرجه
المهم طولي 151
وزني كان 69 ودحين صار 55 وعزيمتي مره ميح انعدمت وطفشت بليز شجعوني
وبما انو باقي اسبوع على رمضان فأستغليت الفرصه وقلت ابدا في رجيم جديد
طبعا في كل الشهور اللي نحفت فيها اتبعت بس رجيمين
الرجيم الاول التمر واللبن وهو اللي شجعني
والرجيم الثاني رح اكتبوا لكم
المهم انا قررت عشان اتشجع احاوول اكتب لكم يومياتي بحذافيراها
واللي حابه تمشي معاي بالرجيم الله يحيها بس تجي تشجعني مو تخرب رجيمها وتققل من عزيمتي
الفطور :
1 بيضه مسلوقه وشريحتين توست
الغدا
سلطة خضار حتى الشبع
العشا
زبادي خاالي الدسم
او
كاس عصير جريف روت و شريحه توست
او
حب حب
واشرب على الريق قبل الفطور زنجبيل وليمون وكمون مع كاس مويه احطهم من الليل والصباح اسخنهم
واشربهم
ترى البطن تخف منو
كل يوم جمعه في الصباح رح يكون الميزان
شجعوني بليز
رح اكون معكم حتى في رمضاان
التعليقات (9)
ياقلبي طيب ابغى شئ بدل البيض انا ما أكله وحتى اذا شفته تحووم كبدي الله يعافيك ردي على وشكراَ
موفقه حبيبيتي
انابعد نزلت من وزني كثير والحين بقيت لي 5 كيلو مني قادرة انزلها حاسه نفسي مليت من الرجيم والرياضة
الحمدلله الوزن الي نزلناه ولازم نكمل وننزل الباقي
بس ادي نفسك فترة راحه ثبتي فيها وزنك وبعدين تردين بعزيمه قويه
انابعد نزلت من وزني كثير والحين بقيت لي 5 كيلو مني قادرة انزلها حاسه نفسي مليت من الرجيم والرياضة
الحمدلله الوزن الي نزلناه ولازم نكمل وننزل الباقي
بس ادي نفسك فترة راحه ثبتي فيها وزنك وبعدين تردين بعزيمه قويه
ماشالله عليكي موفقه بس عندي سؤال ......
خلال كم نزلتي هالوزن؟؟ كم المده ؟؟ انا قدامي مشوار طويل حملت وولدت وابغا انزل وزن الحمل طفشت جسمي ماينزل بسرعه
خلال كم نزلتي هالوزن؟؟ كم المده ؟؟ انا قدامي مشوار طويل حملت وولدت وابغا انزل وزن الحمل طفشت جسمي ماينزل بسرعه
مبروك النزول وانا نفسك وزني 69ونفس الطوال كم جلست المده لين نزلتي الي55 وش الرجيمات والرياضه الي كنتي تسوينه
اختي شكلاته ماشاء الله عليك والله انا بعد ودي انزل انا الحين وزني 75وصارلي تلاث أيام وانا باديه برجيم
بس احترت بلاكل واذا كليت شي احسه مايشبعني ونفسي بوصفه اسويها تنحفني تكفون يابنات الي تعرف وصفه تنحف تقوليالله يجزاها خير يارب وش رايك يا اختي شكلاته نسوي تحدي الين بعد العيد ونشوف كل وحده كم تنزل ترى انا اكثر شي ينفع معي التحدي <<عنيده
خ
بس احترت بلاكل واذا كليت شي احسه مايشبعني ونفسي بوصفه اسويها تنحفني تكفون يابنات الي تعرف وصفه تنحف تقوليالله يجزاها خير يارب وش رايك يا اختي شكلاته نسوي تحدي الين بعد العيد ونشوف كل وحده كم تنزل ترى انا اكثر شي ينفع معي التحدي <<عنيده
خ
اروع قروبات الدايت شوب قوه اثاره والاهم ارااده قروب حتى الوفاصاربثمن انطلقنا→
بصراحه خليك كذا احسن
لأن 45 راح تكونين هيكل عظمي ..
والبنت حلاتها يكون جسمها رويان ..
اهم شي مايكون مترهل ..
والله يوفقك