الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (7)
روحي لدكتور او دكتورة تغذيه ثبتي معاهم احسن لك واكيد بيعطونك الطريقه الصحيحه
شوفي عزيزتي بقولك الي اعرفه
كيف تثبتينه اول شي لاتاكلين كثير قللي اكلك قدر المستطاع وتحركي سوي رياضه واهم شي قيسي وزنك بين فتره وفتره عشان تتاكدين من الثبات
وعلى فكره الاكثار من النشويات والسكريات يتحول للدهون بالجسم
يعني خففي وحاولي بالليل لاتاكليين شي دسم كلي لبن او زبادي او شي بس تغدي وافطري بس على خفيف
والله ينحفك بالعافيه وياي
كيف تثبتينه اول شي لاتاكلين كثير قللي اكلك قدر المستطاع وتحركي سوي رياضه واهم شي قيسي وزنك بين فتره وفتره عشان تتاكدين من الثبات
وعلى فكره الاكثار من النشويات والسكريات يتحول للدهون بالجسم
يعني خففي وحاولي بالليل لاتاكليين شي دسم كلي لبن او زبادي او شي بس تغدي وافطري بس على خفيف
والله ينحفك بالعافيه وياي
شوفي عزيزتي بقولك الي اعرفه
كيف تثبتينه اول شي لاتاكلين كثير قللي اكلك قدر المستطاع وتحركي سوي رياضه واهم شي قيسي وزنك بين فتره وفتره عشان تتاكدين من الثبات
وعلى فكره الاكثار من النشويات والسكريات يتحول للدهون بالجسم
يعني خففي وحاولي بالليل لاتاكليين شي دسم كلي لبن او زبادي او شي بس تغدي وافطري بس على خفيف
والله ينحفك بالعافيه وياي
يسلموو ويجزاكي ربي كل خير
انا بسوي كدا
كيف تثبتينه اول شي لاتاكلين كثير قللي اكلك قدر المستطاع وتحركي سوي رياضه واهم شي قيسي وزنك بين فتره وفتره عشان تتاكدين من الثبات
وعلى فكره الاكثار من النشويات والسكريات يتحول للدهون بالجسم
يعني خففي وحاولي بالليل لاتاكليين شي دسم كلي لبن او زبادي او شي بس تغدي وافطري بس على خفيف
والله ينحفك بالعافيه وياي
يسلموو ويجزاكي ربي كل خير
انا بسوي كدا
أنا مثلك أبغا أنحف 5 كيلوا وأثبت وزني ,,
لكن ما أعرف كيف ,,
الوزن ينزل بالرجيم والرياضة
لكن كيف نثبتة ونحافظ عليه
انا اعتقد اننا نداوم على الرياضة لو مشي نص ساعه باليوم
ودي لك الغالية
لكن ما أعرف كيف ,,
الوزن ينزل بالرجيم والرياضة
لكن كيف نثبتة ونحافظ عليه
انا اعتقد اننا نداوم على الرياضة لو مشي نص ساعه باليوم
ودي لك الغالية
الي مو وجه رجيم تدخل ضروري عندي حل→