كيفيه التخلص من السعرات الحراريه

**آمال مرجوه**

11-09-2022 - 12:36 am

جداول تحدد عدد السعرات الحرارية فى بعض الأطعمة الشائعة وعدد الدقا ئق
اللازمة لاستھلاك تلك السعرات حسب التمارين . لذلك نعرض لكم جم ع
مصنفات الطعام ونسبة ال سعرات التى تحتوى عل ھا وك ف ة استھلاكھا عن
طريق عدة رياضات مختلفة والوقت المناسب لممارسة كل رياضة على حدة .
طبعا ملطوش للافاده
اختكم في الله

*آمال مرجوه**

التعليقات (8)

سناالفضة

11-09-2022 - 03:16 am

يسلمو ياغالية ..

الــثــريــا

11-09-2022 - 04:17 am

موضوع متميز

ميس.

11-09-2022 - 05:18 am

جزاك الله خير
مره استفدت اقله الواحد يعرف اي شي ياكله كم يكلفه رياضه

هـــيــــوفــــــه

11-09-2022 - 06:19 am

الله يعطيك العافية
وطمنيني عنك نزل وزنك ولا لا ...؟

دمـ ع ـهـ

11-09-2022 - 07:20 am

مشكوره ويسلمو دياتك

فراشة واحب الوناسه

11-09-2022 - 08:21 am

مشكوره على نقلك افدتينا

miss1409

11-09-2022 - 09:22 am

مشكوره

**آمال مرجوه**

11-09-2022 - 10:23 am

شكرا عزيزاتي على المرور وترك بصماتكم على صفحتى
هيوفه شكرا على السؤال وايوه نزل كمان 2 كيلو تقريبا وانا سعيده لان جسمي صار انحف يمكن ما يبان في الميزان لكن الملابس صارت واسعه على

ابر التنحيف←
يومياتنا مع الريجيم→