لا تقولون ما اقدر انحف تعالي اقولك ليش

مليتي من جسمك
زوجك يعايرك دبه
تشوفي ملابس وتعجبك وماتقدرين تشتريها
تحسين بتعب وثقل كل ماسويتي شي
تعبتي
وتقولين ما اقدر انحف
وشلون تتحملين هذا كله وما تتحملين تخفين يدك وتحركين رجلينك
بصراحه يمكن اسلوبي جاف لكن والله
كنت اعاني من السمنه
والحمد لله لما كانت امي تقسى علي كذا حسيت
وتحملت الجوع والتمارين والمشي
والحين لكل هابل بجسمي
باختصار اتركي عنك الكبسه مره
وخليك على التوست البر
والجبن والبيض
وامشي ساعه يوميا
وسويلك كل يوم ترمس كبير
زنجبيل شاي اخضر وادي النحل ونعناع
ونصف ليمونه وخليها تغلي شوي وبعدين اشربي فيها على طول اليوم
وكثري ماء
وشهر وتحسين بالفرق وسلامتكم