للي تعرف الماش وانواعه تدخل الله يجزاها الجنة

السلام عليكم يابنات وياحريمات
انا سمعت ان الماش يسمن ولقيت وصفة تسمين فيها ماش مطحون
طبعا الماش معروف لونه اخضر بس لمن رحت للسوبرماركت لقيت مكتوب ماش هندي اصفر ونوع ثاني ماش هندي ابيض
سؤالي !! هل يختلف عن الماش الاخضر في الفائدة وفي زيادة الوزن يعني هل عادي اني استخدمهم في الوصفة لاني اشتريت النوعين الاصفر والابيض
واللي تستخدم الماش الاصفر او الابيض تقولي طريقة استخدامه او اي معلومات عنهم
وهذي صورة للماش الاصفر نفس اللي عندي بالضبط
واللي ماتعرف عنه شي ترفع الموضوع الله يرفع مقدارها يارب
وبسبووس انا في انتظاركم