مرني عضلات مخك مجموعه الألماس

ماهي عضلات المخ؟
للجسد الإنساني عضلات تتحكم كل واحده منها في جزء من حركه الجسد وتزوده بقدرات ، إن عضلات الجسد تقوى بالتدريب والتمرين ، بينما العضلات التي لاتتمرن تضمر .
ويحتاج المخ الى تمارين لتقويه قدراته العقليه وذلك بإشراف مدرب وبتمارين خاصة تناسب كل قدرة وهكذا حتى حتى يكون لديه توازن في هذه القدرات وإنسجام.
وكما ان بعض التمارين اجسدية تدرب عددا من العضلات في آن واحد وليس عضله واحده فقط، فكذلك بعض التمارين العقليه تمرن مجموعه من القدرات العقليه في آن واحد.
ولكي يصل الإنسان الى اللياقه العقليه لابد من 4 صفات يحتاجها ليصل الى التميز في لياقته وهي :
1-القوه 2- المرونه 3- التحمل 4- التناسق
هل عرفتي اذن اختي الفراشة السبب في وجود بعض الناس المتميزين في سرعه الفهم أو إقتراح الأفكار الإبداعية والنشاط العقلي العالي، هؤلاء هم أصحاب اللياقة العقلية العالية.
فإذا أردتي ان تكوني منهم فعليك ان تتذكري أنك تملكين نفس القدرات العقلية إلا أنها ضامرة وضعيفه وتحتاج لتمرين .
إذن لكي تحصلي على لياقة عقليه عالية :
مرني عضلات مخك!
هل لياقه عضلات مخك جيده ؟؟؟؟
أسئلة التشخيص
سؤال : هل تحديتي عقلك مؤخرا ؟
الجواب : لا أتذكر
سؤال : كم مرة جلستي لتأمل والتفكير كل يوم ؟
انا ارتاح أمام التلفزيون
سؤال : هل تعلمتي شيئا ؟
جواب : أقرأ المجلات والجرائد
التشخيص: عدم وجود لياقة عقلية ، ضعف في عضلات العقل
النتيجه والمظاهر : تصلب في التفكير ، ضعف إنسياب في أوردة الأفكار ، ترهل في المخ ، توتر زائد ، ملل ، إمساك ذهني.
السبب : عدم تحدي العقل .القبول بالإجابات السهله والمباشره، عدم البحث عن الأفكار الإبداعية ، استخدام العقل بشكل جيد ولكن في امور محدودة.
كيف حدث ذلك ؟ عدم تنظيم الوقت ، المعيشة تحت ضغط مستمر ، القبول بالحياه الروتينية ، عدم وجود تحدي بالحياة , التركيز على احتياجات الآخرين واهمال الذات ، كثره المشاكل او المسؤوليات، عدم التركيز في عمليه التفكير ذاتها.
الهدف : الوصول الى عقلية مرنه وقويه ومتناسقه وصبورة على التفكير المعقد والشاق.
كيف تحققي هدفك؟ التدريب المستمر والموجه، بإشراف مختص ، بحبث تتمرن كل عضلات مخك وليس بعضها.
الوسائل والطرق :
1-التأمل والتفكر.
2-الإحتكاك بالمبدعين.
3-حل المشاكل بطريقه إبداعية.
4-حل الألغاز الموجهة الى عضلات المخ المختلفة.
5-النظر في التاريخ والتدبر في كيفية تطور الحياة.
6-السفر والتجوال والإطلاع على تجارب الآخرين.
7-قراءة قصص المبدعين وكيف توصلوا لاختراعاتهم.
8-تحليل اي مشكله قبل المبادرة بحلها.
9-استعمال طرق الابداع المختلفه.
10-تنمية المواهب والهوايات.
11-تعلم قدرات جديده مثل الكمبيوتر وفن اتخاذ القرار.
12-التعود على عادات جديده كتنظيم الوقت مثلا.
الى ماذا تحتاجي :
1-الارادة
2-الصبر
3-بعض الوقت
4-مرشد موجه
5-الروح الإيجابية
6-الثقه بالنفس
7-صحبة مشجعه
8-المبادرة وعدم التسويف
9-الدعاء وسؤال الله تعالى
من أين تبدأي:
إبدأي بالكتب والدورات المخصصة في الابداع وحل التمارين الابداعية ففيها تحريك وتمرين لعضلات مخك