pατснί •
28-12-2022 - 12:53 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
::
كثيرة هي المواضيع والمسابقات في قسم ( الدايت )
لكنها في الحقيقه متشابهه في المضمون مع اختلاف المسميات
فلا نلبث يومين الا ويدخلنا الملل من المسابقه .
لذلك فكرت بوضع مسابقة مختلفه نوعا ما ، ل يكون الحماس حاضراً طوال فترة المسابقة
::
موضوعنا يختلف عن بقية المواضيع في المنتدى
و المختلف في موضوعنا والجديد أنه ستكون هناك ( جائزة مالية ) ل الفائزة .
والجائزة المالية تُجمع من المتسابقات ك إشتراك بمعدل 200 ريال من كل متسابقه .
و تحول ل إحدى مشرفات القسم ( يتم إختيارها حسب الإتفاق بين المتسابقات ) .
وعند نهاية المسابقة وإعلان الفائزة تقوم المشرفة مشكورة ب تحويل المبلغ ل الفائزة .
:
وهذا ليس الهدف وإنما هدفنا الرشاقه والالتزام بالدايت لمدة شهر
و شعارنا ( ب الجائزة المالية ( نحقق ) الطلة الجمالية )
:
:
شروط المسابقة :
1- المسابقة مدتها شهر ( يتم تحديد وقتها بعد إكتمال العدد)
2- الفوز يكون للمتسابقة التي تخسر وزن أكثر .
3- عدد المتسابقات (8) بدون تحديد وزن .
4- أن يكون دخول المتسابقة يومي أو شبه يومي .
5- يكون الوزن يوم السبت من كل اسبوع من الساعة (7) صباحاً وحتى الساعة (12) ليلاً .
6- لا يقبل الوزن كتابة ، بل لابد من وضع صوره الميزان .
7- من تتأخر في إنزال وزنها بالوقت المحدد ( عقاباً لها ) يزاد في وزنها (500جرام) في الوزن القادم .
8- ( لا ) تعفى من الوزن المتسابقة أثناء ( الدورة الشهرية ) .
9- حتى نضمن الجدية في المسابقة تدفع كل متسابقة 200 ريال ك إشتراك ، و تُجمع لل ( الفائزة ) .
:
لأجل أن يكون الحماس للرشاقة دائماً حاضراً ، لابد من وجود هدف ملموس نتطلع له جميعنا ،
ف المتسابقة التي ستفوز بالطبع سترجع لها ال 200 ومعها زيادة 1400
وفي النهاية ماهذا إلا تشجيع على تحقيق الهدف الأكبر و هو الرشاقة لكن بطريقة مغرية وجدّية .
:
اللي حابه تشترك معنا فلتعلم ان الشروط إلزاميه ولن يتم التغاضي عن أي تجاوز .
واللي ماراح تشترك أرجو منها رفع الموضوع بدعوه صادقه .
::
كما أرجو من المشرفات التعاون معنا ، فربما يكون هناك أجزاء أخرى إذا تم نجاح هذا الجزء
:
ننتظر المتسابقات
أنا أفكر أسوي جلسات تكسير الدهون ونحت الجسم خ