الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
08-02-2022 - 02:36 am
السلام عليكم ورحمة الله بصراحه اود التكلم عن مرحله معينه في الريجيم هي مرحلة ثبوت الوزن الي ممكن تسبب احباط للكل وتستمر لفتره طويله ومن تجربتي الشخصيه انصح بكسر نضام الريجيم يوم او يومين وتناول ما لذ وطاب ثم الرجوع مره ثانيه للريجيم او مضاعفة التمارين الرياضيه او اتباع نظام غذائي مختلف مع المحافضه على نفس عدد السعرات الحراريه واحب ان اذكر ان اتباع نظام غذائي يحتاج الى صبر ومثابره واقول للكل تعبو على نفسكم اشوي والنتيجه بترضيكم وبتنالين اعجاب الكل
التعليقات (2)
جهاز رياضي→
والحمدلله مشي الوزن