رنيم الامل
24-01-2022 - 01:42 pm
يابنات
انا نزلت في شهرين 5 كيلوا
بس من بعدها جسمي مترهل بقوه
علما اني ولدت قبل 6 شهور والحين ارضع
بصراحه احس الشحم كان يستر الترهلات
الحين وش اسوي
انا امشي ع السير فترتين يوميا 20 دقيقه او تزيد
وماني حاسه بأي تحسن
هل فيه وحده مرت بنفس التجربه ووش الحل
تظنون لو شريت الجهاز حق شد الجسم والبطن بينفع
كل وحده ترد الله يحقق لها ماتتمنى
لازم تمارين للجسم بعد حتى ينشدد جسمك
والله يوفقك