ممارسة الرياضة تقي من السرطان

إضافة لفوائدها السابقة للصحة والجمال أفادت دراسة حديثة عن "جمعية مكافحة السرطان" في الولايات المتحدة أن الأشخاص الذين يقومون بتمارين رياضية، تتراوح ما بين المعتدلة أوالقوية، لخمسة أيام أو أكثر في الأسبوع تنخفض لديهم نسبة الإصابة بالسرطان.
ونصحت الجمعية بالإقبال على حياة النشاط والعيش في بيئة صحية وتناول مأكولات صحية، مشيرة إلى أن الحفاظ على وزن معتدل، والابتعاد عن السمنة، وعدم التدخين، كلها عوامل تساعد على خفض نسبة الإصابة بالسرطان.
وأوضحت الجمعية أن ثلث الأمريكيين المصابين بالسرطان، والذين يزيد عددهم على نصف مليون شخص في الولايات المتحدة، يموتون سنوياً بسبب عدم اتباعهم للحمية المتوازنة وقلة النشاط وإصابتهم بالترهل - كما ورد بجريدة السفير اللبنانية.