الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
الملح والقبله
06-06-2022 - 08:15 pm
اهلين بنات .. وش اخباركم ؟؟ وشلوون الريجيم برمضان معاكم ؟؟
ان شاء الله نحفتوا ؟؟
انا ان شاءالله من بكره ببتدي بريجيم التمر واللبن لأنه مابقى على عرس اخوي الا 14 يوم وابي استغل هالأيام وانحف ..
وسمعت عن ريجيم التمر واللبن انه ينحف نص كيلو كل يوم
طبعا الريجيم عباره عن 21 تمره + 3 اكواب لبن او حليب او زبادي قليل الدسم..
ومع مشي لمدة نص ساعه..
وعادي تشربين اعشاب مثل مراميه ,بابونج,شاهي اخضر,نعناع..
واذا حابه تضيفين للحليب نسكافيه بعد عادي
من راح يبتدي معاي من بكره ونشجع بعض ونتحمس
ياليت اللي حابه تنضم معاي تعطيني بياناتها..
طولها , وزنها, الوزن اللي حابه توصله,والرياضه اللي بتسويها,والاعشاب اللي بتستخدمها..
الحقوا بنات مابقى غير 9 ايام على العيد يمديكم تنحفوون يالله نشجع بعض
ونكتب يومياتنا يوميا..
ان شاء الله نحفتوا ؟؟
انا ان شاءالله من بكره ببتدي بريجيم التمر واللبن لأنه مابقى على عرس اخوي الا 14 يوم وابي استغل هالأيام وانحف ..
وسمعت عن ريجيم التمر واللبن انه ينحف نص كيلو كل يوم
طبعا الريجيم عباره عن 21 تمره + 3 اكواب لبن او حليب او زبادي قليل الدسم..
ومع مشي لمدة نص ساعه..
وعادي تشربين اعشاب مثل مراميه ,بابونج,شاهي اخضر,نعناع..
واذا حابه تضيفين للحليب نسكافيه بعد عادي
من راح يبتدي معاي من بكره ونشجع بعض ونتحمس
ياليت اللي حابه تنضم معاي تعطيني بياناتها..
طولها , وزنها, الوزن اللي حابه توصله,والرياضه اللي بتسويها,والاعشاب اللي بتستخدمها..
الحقوا بنات مابقى غير 9 ايام على العيد يمديكم تنحفوون يالله نشجع بعض
ونكتب يومياتنا يوميا..
التعليقات (8)
فاتن وعبير ..الله يحييك معاي.. وان شاء الله راح نحمس بعض ونشجع بعض
وان شاء الله ماراح اخبص من بكره خلاص بسكر فمي عن الاكل ..
الله يقوي إرادتنا وعزيمتنا يارب..
بس قوولي لي كم وزنك ؟؟ وطوولك ؟؟ وبكره قيسي وزنك اول ماتقومين من النوم
عشان نقيسه بعد اسبوع ونشووف كم نقصنا؟
وان شاء الله ماراح اخبص من بكره خلاص بسكر فمي عن الاكل ..
الله يقوي إرادتنا وعزيمتنا يارب..
بس قوولي لي كم وزنك ؟؟ وطوولك ؟؟ وبكره قيسي وزنك اول ماتقومين من النوم
عشان نقيسه بعد اسبوع ونشووف كم نقصنا؟
جرووح تبتسم
بالعكس..هو برمضان اسهل من الايام الثانيه لانه برمضان نص يومك صايمه واذا افطرتي على 7 تمرات وكأس لبن سبحان الله بسرعه تشبعين وبعدين حاولي اذا جعتي تشربين مويه كثير والوجبه الثانيه نفس الشي 7 تمرات ولبن و السحور 7 تمرات ولبن..
الله يسهل علينا يارب..
بالعكس..هو برمضان اسهل من الايام الثانيه لانه برمضان نص يومك صايمه واذا افطرتي على 7 تمرات وكأس لبن سبحان الله بسرعه تشبعين وبعدين حاولي اذا جعتي تشربين مويه كثير والوجبه الثانيه نفس الشي 7 تمرات ولبن و السحور 7 تمرات ولبن..
الله يسهل علينا يارب..
انا معك يالملح والقبله لاني بصراحة بديت فيه اليوم وانا وزني 64 وطولي 150 وابغى اوصل على الاقل 55 وان شاء الله نستمر للعيد
وينك يالملح والقبله شكلك والله فالتها اكل ما شاء الله وانا جالسه اسوي رجيم لحالي يالله ابي اشوف وش اكلتي اليوم؟
لا ياويلك من ربي لا والله ماخبصت بس كنت طالعه
ايوه اليوم كان فطرت/ 5 تمرات + حليب قليل الدسم..
وبعدين شربت قهوه شوي..
وبعدين 5 تمرات وشربت كوب مراميه..
وبعدين طلعت للسوق وطلبت لي كابشينو مع حليب خالي الدسم
وبس الحين احس اني شبعانه .. بروح اصلي القيام واذا رجعت يمكن اكلي تمر..
واشرب لي شاهي اخضر..
ايه صح مشيت نص ساعه غير مشي السوق الحمدالله..
انتي بشريني عنك وش سويتي؟
ايوه اليوم كان فطرت/ 5 تمرات + حليب قليل الدسم..
وبعدين شربت قهوه شوي..
وبعدين 5 تمرات وشربت كوب مراميه..
وبعدين طلعت للسوق وطلبت لي كابشينو مع حليب خالي الدسم
وبس الحين احس اني شبعانه .. بروح اصلي القيام واذا رجعت يمكن اكلي تمر..
واشرب لي شاهي اخضر..
ايه صح مشيت نص ساعه غير مشي السوق الحمدالله..
انتي بشريني عنك وش سويتي؟
يا الفريق الازرق→
اهم شي لو خالفتي وخبصتي بشي بسيط علميني
ونبداء ونتحدى اوكي