ورد الجوري الرائع
20-05-2022 - 10:56 pm
السلام عليكم
أنا فراشة جديدة بالمنتدى
وبصراحه يا بنات انا أعاني من الوزن الزائد
بس خلاص قررت إن شاء الله إن ابدأ من بكره دايت
جميل وهو دايت سحوره العسل
دايت تخفيف الأكل مع الرياضة
بس ما رح أقدر أسوي تمارين لكن إن شاء الله بمارس رياضة المشي والسباحة
ودحين يا بنات أبغى وحده تدخل معاي تحدي قوي ونشوف مين رح يربح التحدي
يلا يا بنات شدو الهمة
وأكيد سحوره العسل راح تشجعنا