رسايل شوق
15-07-2022 - 01:33 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم احلى فراشات
انا راح ابدا بكره رجيم التمر واللبن ان شاء الله
لاان التخفيف مافاد معايا ههه
وهو عباره 21 تمره تقسميهاا على اليوم كله
طبعا بارحتك تبغي تنقصي التمر
و3 زبادي او حليب اولبن عادي
بكره راح ابدا ان شاء الله
الله حابه تبدا معايا حياه الله ونشجع مع بعض
على الرغم الربوع راح يكون انواع المغريات للاكل الله يستر
وسلامتكم
بكره راح اوزن ان شاء الله
لمدة اسبوع ايش رايكم