الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
جيجي&جوري
22-01-2022 - 01:09 am
:e7c84520e
مساء الخير يافراشات ياحلوات...
كيفنكم يابنات انا بصراحه تعبت من السمنه ومتاعب السمنه نفسي البس واتكشخ واصير من المدعوين بالرشيقات آآآآآآآآآآآآآه متى اصير ان شاء الله قريب
خليني ادخل في صلب الموضوع
قررت ابتدي رجيم 12ك قي 12يوم قلت ممكن الفى احد يشاركني الرجيم ونشجع بعض وننحف ونخلص من هم السمنه
ارجو من جرب هذا الرجيم ونحف يقولي تجربته في خلال كم يوم نحف وكم نحف بلي يز ارجوكم لاتردوني شجعوني زووجي متوعدني ان مانحفت انه بيتزوج عليا بليز
تكفا لا تردوني وساعدوني
مساء الخير يافراشات ياحلوات...
كيفنكم يابنات انا بصراحه تعبت من السمنه ومتاعب السمنه نفسي البس واتكشخ واصير من المدعوين بالرشيقات آآآآآآآآآآآآآه متى اصير ان شاء الله قريب
خليني ادخل في صلب الموضوع
قررت ابتدي رجيم 12ك قي 12يوم قلت ممكن الفى احد يشاركني الرجيم ونشجع بعض وننحف ونخلص من هم السمنه
ارجو من جرب هذا الرجيم ونحف يقولي تجربته في خلال كم يوم نحف وكم نحف بلي يز ارجوكم لاتردوني شجعوني زووجي متوعدني ان مانحفت انه بيتزوج عليا بليز
تكفا لا تردوني وساعدوني
التعليقات (5)
يابنات نبتدي اليوم جميعا والله يقوينا ونضعف يارب وكل وحدهفينا تكتب يومياتها ايش رأيكم؟؟؟
:aq2
هلا وغلا ياقمر
حبيبتي الرجيم هو 12×12مدته 12 يوم وينزل 12كيلو اذا شاء الرحمن وهو كالأتي:
1,2,3 لبن قليل الدسم وحليب قليل الدسم وزبادي قليل الدسم فقط
4,5,6جميع انواع الفواكه ماعدا(العنب,الموز,المنجا,التمر,التين)ممكن تشربي عصير فاكهه من دون اضافة سكر لها
7,8,9جميع انواع الخضراوات ماعدا البطاطس لاتقولي مسلوق اومشوي ماتنفع ابد تسمن ممكن تاكلي الخضار مسلوقه او مشويه او نيه اللي تحبيه وممكن تعمليها عصير مصل عصير الجزر وعصير الطماطم
10,11,12تاكلي اللحوم في ذي اخر ثلاث ايام دجاج ولحم وسمك وتجنبي تاكلي السجق والمرتديلا ممكن تاكليها مشويه او مسلوقه وانا افضلك المسلوق لانها تنحف اكثر
مع مراعاة انك تشربين ماي كثير حوالي 2لتر في اليوم مايقارب 8 كاسات ماء في اليوم وممارسة الرياضه واهمها نط الحبل لانه يحرق كثير
هذا هو رجيمنا ياقلبي واذا حابه تبتدي معانا الله يحيكي ياعسل وكل وحده فينا تكتب يومياتها وايش اكلت ونهاية كل 3 ايام نوزن ونقو كم نزلنا المفروض اننا نكون نزلنا 3 كيلو
وربنا يقوينا ويضعفنا يارب ونصير من الرشيقات يارب يارب يارب
:aq2
هلا وغلا ياقمر
حبيبتي الرجيم هو 12×12مدته 12 يوم وينزل 12كيلو اذا شاء الرحمن وهو كالأتي:
1,2,3 لبن قليل الدسم وحليب قليل الدسم وزبادي قليل الدسم فقط
4,5,6جميع انواع الفواكه ماعدا(العنب,الموز,المنجا,التمر,التين)ممكن تشربي عصير فاكهه من دون اضافة سكر لها
7,8,9جميع انواع الخضراوات ماعدا البطاطس لاتقولي مسلوق اومشوي ماتنفع ابد تسمن ممكن تاكلي الخضار مسلوقه او مشويه او نيه اللي تحبيه وممكن تعمليها عصير مصل عصير الجزر وعصير الطماطم
10,11,12تاكلي اللحوم في ذي اخر ثلاث ايام دجاج ولحم وسمك وتجنبي تاكلي السجق والمرتديلا ممكن تاكليها مشويه او مسلوقه وانا افضلك المسلوق لانها تنحف اكثر
مع مراعاة انك تشربين ماي كثير حوالي 2لتر في اليوم مايقارب 8 كاسات ماء في اليوم وممارسة الرياضه واهمها نط الحبل لانه يحرق كثير
هذا هو رجيمنا ياقلبي واذا حابه تبتدي معانا الله يحيكي ياعسل وكل وحده فينا تكتب يومياتها وايش اكلت ونهاية كل 3 ايام نوزن ونقو كم نزلنا المفروض اننا نكون نزلنا 3 كيلو
وربنا يقوينا ويضعفنا يارب ونصير من الرشيقات يارب يارب يارب
:aq2
تخلصي من وزن الجسد الزائد بالعقل→
بس متى؟؟