نسيم الليل بتصير نحيله بالحيل

نسيم الليل,,

14-10-2022 - 10:23 pm

سلامي لكل الرشيقات بس... الدبات برى من غير مطرود... وانا اولهم ههه
كيف انكم ايش اخباركم ان شاء الله زايدين(علشان اصيرانا انحفكم )لاتزعلون تراي مقهوره منكم
قولوا ليش ليش
لانكم كلكم تسون دايت الاانا !
كل مادخلت هلقسم لقيت قروبات !!!
ليش ليش كذا عندكم عزيمه واصرار وانا لا والله مهب حسد غبطه (تبي ترقعها)
انا ماسوي رياضه عجازه!!ولادايت لاني احب الاكل خ قولو مشاء الله
ولذالك قررت انا نسيم الليل ماهو .....أأأت
اولا: عدم التفكير بالرجيم نهائي لاني كل ماافكرفيه اشتاق له.
ثانيا: عدم ممارسة الرياضه ماعدا المشي ويوم بعد يوم نظرن لضروفي النفسيه.
ثالثا: عمل هذي الخلطه وهي (قشر قهوه+كمون+شمر+شاي اخضر+زنجبيل)بنفس الكميه واحطيهن
في علبه زجاج واخليهن لين يخيسن!!!!امزح
واحط ماء مغلي بالبراد او مثل مانسميه ترمس الشاي واضع ملعقتين من الخلطه السابقه واشرب منه
بعد الاكل بربع ساعه واشوف ابنحف ولالا واخبركم
نسيت اقولكم وزني74 كجم والطول الله يسلنكم 173سم
ماادري كم يبلي حتى اصبح رشيقه !!! تكفون لاتخلوني لحالي اخاف
من الظلام خ ابي منكم تشجيعكم ودعائكم واذا امكن ابسوي قروب
للزولات من تبدي معي هاه. بشوش على البنات ههه

التعليقات (9)

بنت السويد

15-10-2022 - 01:51 am

بالتوفيق انتي انزلي 4 كيلو بيصير جسمك حلو

فراشة مملكتي

15-10-2022 - 02:52 am

ما شاء الله ما يبيلك كثير انتي قريبه من الوزن المثالي 4 او5 واذا تبغين الرشاقه وصلي 65 وبيصير مليكان اولا احمدي ربك انك ما طقيتي ال80 زال90 يعني تقدرين تلحقين على نفسك الله ينولك مرادك وينحفنا كلنا

نسيم الليل,,

15-10-2022 - 03:53 am

بنت السويد
مشكورة اختي صحيح 4كيلو بس!!!!
احس اني اسمن من كذا خاصه من فوق ماشاء الله تقولين ملاكمه عظلات ماادري من وين طلعت مع اني ماأمرس اي سبورت!!!
نورتي اختي

نسيم الليل,,

15-10-2022 - 04:54 am

فراشة مملكتي
هلا حبيبتي فراشة مشكوره على تشريفك موضوعي حبيبتي انا سالفتي سالفه
كان وزني49 وزاد بعد الولاده الاولى وصرت 55بعدها صارجسمي حلو لاني كنت ابي ازيده
وبعد الولاده الثانيه زاد 63واو وتميلحت قلت اسوي دايت وصرت انحف واسمن وامحف واسمن
على هذي الحال مع تكرار الولاده بعد صار وزني74بصراحه انا ودي انحف اكثر من 10كيلو ودي اصل 60
المشكله زوجي نيف ويعايرني اني سمينه ولازم اسزي دايت ورياضه !!

واثقه من نفسي

15-10-2022 - 05:55 am

خ
ريلج يعارج مسكينه
بعدين ثل ما قالو لج البنات ما يبيلج وايد
والبنسبه حق العضلات بتوح مع الرايضه لانج راح تعرقين اوكي
وريلج الله يهدي واذا عايرج
قولي له احمل واولد وشوف وش يصير بجسمك

نسيم الليل,,

15-10-2022 - 06:56 am

واثقه من نفسي
هلابك حبيبتي واثقه من نفسها ايه رجلي نحيف حيل ودايم يعايرني تهي تهي تهي
بس والله دايم اقوله من زينك يالعص جرب الحمل والنفاس مره وشف كم يوصل وزنك تدريون وش يقولي
شوفي الفنانه فلانه وفلانتانه وشلون يطلعن مثل الغزلان

حوريه الكون

15-10-2022 - 07:57 am

هلا يااقلبي اذا انتي تشووفي نفسك اسمنصدقيني في غلط بقياس الطول
جيبي المثر تبع الخيااطه وخلي احد يقيسلك الطول
لانه على طولك وزنك بلعكس مافي اي نسبه لسمنه وجسم مثاالي
مووفقه

نسيم الليل,,

15-10-2022 - 08:58 am

حوريه الكون
هلا اختي حوريه الكون ..والله هذا طولي وهذا وزني وكل زميلاتي يعايروني طويلان النخله!!
بس ودي اصير عود خيزران وحتى الجهاز الي في المولات حق قيلس الجسم والسعرات عرفتوه يطلع انه عندي زياده بالوزن !!!!
مشكوره حبيبتي على المرور

نسيم الليل,,

15-10-2022 - 09:59 am

آآآآب

هذا اللي فهمته من ريجيم دشتي اللي فاهماه تدخل←
هنا قروب رجيم الشربه ياشربات لتنحيف 9 كيلو في اسبوع مجرب من بنات اعرفهم→