الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
معلمة فنية
وجبات دايت انقاص الوزن
15-12-2022 - 11:25 am
"
"
السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته
المقادير:
طريقة التحضير:
المصّدر
"
السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته
المقادير:
- 500 جرام صدور دجاج بدون جلد أو عظم
- كأس واحد من شوربة دجاج
- 1 من كلّ من الفلفل الأحمر والأخضر
- كأس الذرة المجمّدة
- 2 البصل الأخضر
- 2 ملعقة عصير ليمون
- 1 إلى 2 ملعقة شاي مسحوق فلفل حار
- ملح "حسب الرغبة"
- فلفل"حسب الرغبة"
- 2 ملعقة شاي سكّر
طريقة التحضير:
- أولاً رشّي بعض مسحوق الفلفل الحار والملح والسكّر على الدجاجة. إشوي الدجاجة حتى يصبح لون الجانبين بني
- ثم ضعي في مقلاة واضيفي الشوربة، مسحوق الفلفل الحار، الملح،السكّر، عصير الليمون، الذرة، الفلفل الأخضر والأحمر والبصل الأخضر.
- ثم اتركيه حتى الغليان.
- إغلي ببطئ لمدة 7 إلى 10 دقائق. ثمّ اضيفي الدجاجة لهذه الصلصة، وقدميها وصحتين..
المصّدر
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (2)
حلويات و مسليات للرجيم الممل وبتخسس مجربه متجدد→