الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حاولت اسوي رجيم بس ما قدرت
وزني قبل شهرين 72
وانا كنت 62
وجسمي حلو بس بعد الولاده والحين صار لي سنه ولا نقص وزني ابد
وش الطريقه الي تساعدني وبنفس الوقت ما تكون صعبه علي
أهم شيء الدايت يكون متكامل وقليل الدهون .. وشرط إن الدهون تكون صحية مثل زيت الزيتون مع السلطة أو زيت السمك
ومع الرياضة بتضبط أمورج
وإذا حبيتي ترتبين جسمج وتزيدين الحرق تمرني بالأوزان تراها وايد تحرق طاقة
الا كم كيلو
وفيه قروبات كثيره تقدرين تدخلين وياهم وصدقيني اذا تابعتي معاهم راح
توصلين للي تبينه