الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
~فراشة البحرين~
23-12-2022 - 12:21 pm
السلام عليكن جميعا اخواتي
حابه اطلب منكن المساعده
زوجي مسافر وباقي على رجعته 10 ايام
وحبيت في هالفتره اني اروح كرشي علشان لما يرد
اسويها له مفاجاه وينبهر > للعلم ان جسمي حلو وما يبي له اي تغير الا الكرش<
يا ريت لو تعطوتي طريقه اروحها في 10 ايام
اتمنى احصل رد علىالموضوع
ودمتم في حفظ رعاية الرحمن
اختكم ~فراشة البحرين~
حابه اطلب منكن المساعده
زوجي مسافر وباقي على رجعته 10 ايام
وحبيت في هالفتره اني اروح كرشي علشان لما يرد
اسويها له مفاجاه وينبهر > للعلم ان جسمي حلو وما يبي له اي تغير الا الكرش<
يا ريت لو تعطوتي طريقه اروحها في 10 ايام
اتمنى احصل رد علىالموضوع
ودمتم في حفظ رعاية الرحمن
اختكم ~فراشة البحرين~
التعليقات (9)
اختي انصحج تشوفين الموضوع المثبت خصوصا صورة التمرين الكلاسيكي لتقوية عضلات المعدة
لانه روعه مع هالتمرينين
التمرين الصورة الاولى الي انا حطيتها زينه لعضلات البطن السفليه
والصوره الي بعدها واللي في الاموضوع المثبت زينه للمعده يعني العظلات الي فوق
لازم تسوين النوعين عشان بطنج كله يروح
طبعا بتتعبين لانها مرهقه شوي بس هالتعب نتايجه روعه
لانه روعه مع هالتمرينين
التمرين الصورة الاولى الي انا حطيتها زينه لعضلات البطن السفليه
والصوره الي بعدها واللي في الاموضوع المثبت زينه للمعده يعني العظلات الي فوق
لازم تسوين النوعين عشان بطنج كله يروح
طبعا بتتعبين لانها مرهقه شوي بس هالتعب نتايجه روعه
بصراحه ما ادري كيف اشكرج اختي ماريا
ان شاء الله ببتدي في التمارين من اليوم
واذا طلعت نتيجه معاي راح اخبرج اكييد
واكرر شكري لج اختي ويعطيش ربي العافيه على هالخدمه
تحياتي العطره اختي
ان شاء الله ببتدي في التمارين من اليوم
واذا طلعت نتيجه معاي راح اخبرج اكييد
واكرر شكري لج اختي ويعطيش ربي العافيه على هالخدمه
تحياتي العطره اختي
اختي ايضا الشاي الاخضر الصيني اشربي ثلاث اكواب باليوم بعد كل وجبه وراح تشوفين الكرشه راحت بس الاتنسيني من الدعاء
فعلا الشاي الاخضر مجرب
صراحة خطير بس زي ما قالت الاخت عبير كل يوم ثلاث مرات
ولمل تروح على خير انتبهي لنفسك فترة الدورة من بعض الماكولات اللي تسبب البطن
ربي يجمعكم على خير ويفرح قلبك بجيته
صراحة خطير بس زي ما قالت الاخت عبير كل يوم ثلاث مرات
ولمل تروح على خير انتبهي لنفسك فترة الدورة من بعض الماكولات اللي تسبب البطن
ربي يجمعكم على خير ويفرح قلبك بجيته
مشكورين اخواتي الفراشات
وربي يعطيكم ا لعافيه
والله لا يحرمني منكم ومن طيبتكم يا الغاليين
وربي يعطيكم ا لعافيه
والله لا يحرمني منكم ومن طيبتكم يا الغاليين
حبيبة قلبي التمارين اللي ارسلتها الفراشه( ماريا )مره حلووه اناشخصياجربتها النتيجة بتبان بعداسبوع باذن الله
تصلحين تمارين شد للبطن
وتاخدي شاي اخضر او اي خلطه مضمونه هنا بالمنتدى تساعدك على التخلص منه وشده
واذا كان كرشك صغير وشيء بسيط بيروح ان شاء الله
انا صحيح ماقلت شيء جديد او ماافدتك كفايه ولاكن هذا اللي قدرت اني اساعدك واتنمى لك كل السعاده والتوفيق
وفمان الله
وتاخدي شاي اخضر او اي خلطه مضمونه هنا بالمنتدى تساعدك على التخلص منه وشده
واذا كان كرشك صغير وشيء بسيط بيروح ان شاء الله
انا صحيح ماقلت شيء جديد او ماافدتك كفايه ولاكن هذا اللي قدرت اني اساعدك واتنمى لك كل السعاده والتوفيق
وفمان الله
لتحصلي على جسم رشيق مارسي ألعاب الابتدائي→
ماحبيت مارد عليج خصوصا اني تخلصت من كرشي في اقل من 10 ايام
تمارين الايروبكس هي الحل الاكيد للكرش
انا ابتديت من تقريبا 15تمرين وكنت ازيد كل عقب كم يوم وبطني اختفى بسرعه رهيبه
صدقيني استمري على تمارين الايروبكس وبتشوفين كيف جسمج ينرسم
انا الكل كان يسئلني شاسوي وكلها من التمارين
انا كنت بعد مخففه اكل بس مره قبل سويت رجيم بدون الايروبكس وكرشي ماراح مع اني كنت امشي
بس يوم جربت الايوربكس الصراحه تغير شكل جسمي قبل ماينزل وزني
انصحج فيه بجد روعه
وبالتوفيق عزيزتي وربي يسخر لج زوجج ويرد لج بالسلامه يارب