الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
أبتسم غداً يوم آخر
05-04-2022 - 10:40 am
السلام عليكم ؛؛؛
بنات عندي سؤال صغير
انا جسمي حلو بس عندي بروز البطن مخرب علي مظهري
مو حيل بس يعني واضحه
اللي عندها حل من رياضه خاصه او خلطه او اي شي تقوله
وانا اكون لها من الشاكرين
ماأحل اللي تقرا الموضوع ولا ترد >>>>>>>>> احسن طريقه


التعليقات (9)
مارد المصباح
مارد المصباح
سوي هاذي الخلاطه وحطيها على بطنك وهي زنجبيل بودره مع فكس وتلبسي بدلت السوانا وسوي رياضه اهم شي تعرقي واشربي قشر القهوه مع الزنجبيل شاي صيني ونعناع اثنا الدوره وكل بعد وجبه واستمري وابي دعوه بليز

Rooora
Rooora
اختي العزيزة انا بعرف انو المشي منيح كتير وبروح البطن ان شاء الله

أصـــايل نجـــد
أصـــايل نجـــد
شوفي حبيبتي سوي تمارين البطن
وبرضو حاولي قبل تسوينها تدهنين المكان
بكريم اي نوع خالطه معه زنجبيل او فلفل بودره يساعد مره
بحرق الدهون الزايده
او حطي خل تفاح على المنطقه برضو يساعد
الله ينحفنا كلنا بعافيه وسلامه يارب
إدعي لي انحف :(

أبتسم غداً يوم آخر
أبتسم غداً يوم آخر
يعطيكم العافيه ويارب تنحفو

!!..حــلآي غيـر ..!!
!!..حــلآي غيـر ..!!
المشي المشي والله ييسر الحال ..

أبتسم غداً يوم آخر
أبتسم غداً يوم آخر
ماارد المصباح والله افدتيني كثيير وانشالله بطبق اللي قلتيه

ورد الغرام
ورد الغرام
-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية...
هالتمارين قريت عنها في منتدى يقولوا البنات انها مجربة
وسهلة بعد
يارب ينحف كروشتك وتصيرين زي عارضات الازياء
2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريها

متوكله على ربها
متوكله على ربها
حبيبتي طبقي اللي قالت لك ورد الغرام
وعليك بالمشي والماي الدافي على الريق وفي رياضه خااصة للبطن وهي انك تستلقي على ظهرك وتخلين احد يثبت رجولك وانا عن نفسي اثبت رجولي بطرف السرير او الكنبه وترفعين نفسك وانتي حاطه يدك تحت راسك اتمنى انك تكونين فهمتيني وبتحسين ان بطن بينشد كرريها من 15 مره الى 20 مره
انا بعد ما انتهي من كل صلاة اسوي 10 او 15
وبالتوفيق عيوني

**حلم طفله**
**حلم طفله**
والله اتمنى اساعدك بس بس عشان دعائك

شوفى وزنك وطولك الكترونيا والنتيجه
نظام غذائي أسبوعي لقوام رشيق