يوميآت قرووب رشآقتي حيآتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركآتة
مرحبآ بكم في يوميات ~
قرووب رشآقتي حيآتي
~
فحيآكم الله جميعا ..
تذكرو أريد منكم
1- العزيمه والأصرار..
2- التحدي..
3- المثابره ..
4- والحماس..
5- الألتزام ..
حتي نستطيع وضع حد للسمنه ..و القضاء عليها بسهوله ان شاء الله
نرحب بجميع المشآركات ...في قروب
~
قرووب رشآقتي حيآتي
~
وآتمني لي ولكم الوصول للوزن المثالي
جدول المتآبعه للمشآركات ..
مدة القروب :
شهرين ...
الشهر الاول : من 4\6\1432ه الي 1\7\1432ه
الشهر الثاني : من 2\7\1432ه الي 29\7\1432ه
كل يوم جمعه يوجد قياس للوزن ..~
بالنسبه للمنآفسسه الشريفه والحماسيه بين القرووب
انا بقسمكم قسسمين ...
قروب التفاح الأحمر و قروب التفاح الأخضر
.........
بالنسسبه للقروب (( التفاح الأحمر ))
المشآركات في هالقروب
بنوته كيوت
najla saleh
يادنياأعذريني
دنيا القهر
Rosalind
بنت أبوي
ارجو منكم وضع هذا الشعار في التوقيع
..
بالنسبه للقروب (( التفاح الأخضر ))
المشآركات في هالقروب
غآيتي رضآ ربي~
بنت ابن بطوطه
آلريم ~|
gooode
جروح
شومي (( بطه لابسه شنطه))
ارجو منكم وضع هذا الشعار في التوقيع
طريقه المنآفسه :: اكثر قروب ينقص كيلوات يكون رابح الأسبوع ويحصل ع وسام
اما الفريق الثاني يحصل ع وسام الخساره >> ياشماته ابله عطيات فيكم ههه ...
>> يلا نبي حماس مآنبي ناخذ وسام الخساره