الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
نـآعمه
05-09-2022 - 11:13 am
السلآم عليككم
آننآ بكتب يوميآت مع رجيم التممر واللبن لآنو مرآ كويس هالرجيم
الرجيم هو 21 تمره موزعه على ثلآث وجبآت
مع كوب لبن
يعني مثلآ
الفطور : 7 حبآت تمر + كوب لبن
الغدآء : 7 حبآت تمر + كوب لبن
العشآء : 7 حبآت تمر + كوب لبن
ان شآء الله ببدآ بكرآ السبت
وززني الحالي : 84
الهدف الاول : 75
الهدف الثاني : 66
الهدف الاخير : 60
طولي : 160
ان شآء الله آكون قدهآ
وآشوفكم بكرآ بآول يوم لي
ودي
آننآ بكتب يوميآت مع رجيم التممر واللبن لآنو مرآ كويس هالرجيم
الرجيم هو 21 تمره موزعه على ثلآث وجبآت
مع كوب لبن
يعني مثلآ
الفطور : 7 حبآت تمر + كوب لبن
الغدآء : 7 حبآت تمر + كوب لبن
العشآء : 7 حبآت تمر + كوب لبن
ان شآء الله ببدآ بكرآ السبت
وززني الحالي : 84
الهدف الاول : 75
الهدف الثاني : 66
الهدف الاخير : 60
طولي : 160
ان شآء الله آكون قدهآ
وآشوفكم بكرآ بآول يوم لي
ودي
التعليقات (9)
دلعوها
وتوصلي لهدفك يارب
اتمنى لك التوفيق حبيبتي
تسلمين ي قلبي
ويآك
منوره
وتوصلي لهدفك يارب
اتمنى لك التوفيق حبيبتي
تسلمين ي قلبي
ويآك
منوره
جنى...%
آن شآء الله ي رب ويآك
بجربه لو حسيت فيه ضرر على صحتي بوقفه
منوره
آن شآء الله ي رب ويآك
بجربه لو حسيت فيه ضرر على صحتي بوقفه
منوره
وانا متلك بديت اليوم بيه واجربه
اسبوع ان شاء الله
خلاص انتي تكتبي اللي يصير معاك وانا كمان ونتابع بعض
اسبوع ان شاء الله
خلاص انتي تكتبي اللي يصير معاك وانا كمان ونتابع بعض
بدايت رجيم السوائل والمشي ساعه من تاريخ 1 8 الى 1/10→