يوميات نواشف المتينه اسبوعين بسس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يااحلى بنات؟؟؟
المهم ومن غير مقدمات انا اليوم ببدا ريجيم لمدة اسبوعين فقط
>>>>> عشان مسافره ....
بياناتي
الطول 168
الوزن سابقا 120 وبعدين نزلته 115 وبعدين 102 وحاليا 98
الريجيم المتبع سلطات +مشاوي(يمكن)
+فاكهه+حليب
الممنوعات النشويات والدهون والحلى
اشتريت حبوب ريديكتيل وحاليا بستخدمها ليا يومين
اول يوم حسيت بصداع ودوخه ولوعه
وثاني يوم راسي كان بينفجر
وصرت مااشتهي الاكل
واليوم الشهيه مره مافي وصداع مافي الحمدلله
من اول رمضان الى الان الحمدلله نقصت 4 كيلو
كنت مخففه اكلي مره مع ساعه مشي
والاسبوعين ذي ابغى اشد على نفسي عشان مسافره
وللمعلوميه انا بستخدم حاليا حبوب هير دال للشعر وحبوب كبد الحوت مع كالسيوم ..
ابغاكم تتابعوني وتشجعوني
اللي تبغى تبدا معايا الله يحييها
دعواتكم ياحلوين