چ ب بجد وين دآي في رمض آ ت آلي مع ربروبه واحطك فوق عيوني

بسم آلله آلرحمن الرحيم
آولا آخبآركم بنوتآت؟ وش مسويآت؟
المقدمه"
بصرآحه مآلي بالمقدمات
انا سويت هالموضوع عشانك وعشآني وعشان الكل
رح نصير باذن الله اخوات واكثر
نسآعد بعض ونعآتب بعض بصراحه انا لاحظت زحمت المواضيع واكتظاظ البنات قلت اسوي موضوع مستقل
واخدمكم من عيوني
"
آلمطلوب منك حبيبتي
"اولا انا سويت هالموضوع مفتوح (فري)
يعني ما راح الزمك بريجيم محدد واقولك طبقيه لا
ابي كل وحده تسوي الريجيم الي ينآسبهآ>لاحظوا الي يناسبها
بحكم تعدد الاوزان والاعمار والحاجات هذي
يعني شفتي دايت اعجبك او سمعتي من وحده دايت وقلتي هذا الي رح اسويه والتزم عليه واطبقه
المهم يكون نتآيجه مضمونه
والاهم تجين حبيبتي هنا وتكتبين الدايت الي رح
تسوينه؟
وتقولين وشو هذا الدايت وكيف؟
المطلوب مني انا
"انا طبعا حبيباتي رح اسوي الريجيم واقولكم وشو
لما اشوف تفاعل وكما وعدتكم بحطكم في بؤبؤه العين
واي استفسار او ملاحظه لا يردك الا الكيبورد
الشروط بنات اهم شي الشروط؟
1\ الي تبي تسجل لازم
تقول (ا)لاسم او النيك نيم
(ب)الوزن حاليا
(ج)الطول ما ابي طول قبل كم سنه ابي الي الحين
2\الي تبي تسجل لازم ما تكون مسجله في موضوع
ثآني عشان اريح لها ولنا
3\ ما يتجاوز عدد المسجلات فوق 30
صدقوني عشانكم وعشاني وعشان ما تحتاسون
4\ طبعا اليومات لما نبدا رمضان تقولون وش سويتوا
لان هالموضوع مخصص لرمضان
ايه صح 1 من رمضان يكون انتهى التسجيل حتى لو ما اكتمل العدد
وترى الي تسجل بعدين تنحاش بهالرشاش
ههه وقد اعذر من انذر
صوح اني متفائله حيل بس يارب ما ارجع خائبه؟لاني واثقه فيكم حبايبي
والحين قو بدا التسجيل
وانتظروني في مفاجات كثيره باذن الله
3
2
1